萬能人壽指南標題 說實話 咱們吃點乾貨 在中醫理論中，人類的情緒被概括為七種，稱為“七種情緒”，即憤怒、喜悅、思想、悲傷、擔憂、恐懼和震驚。 這七種情緒狀態與中醫的五個器官密切相關，即肝、心、脾、肺、腎。 每種情緒對應著不同的內臟，對人體的影響也不同。
首先，肝臟很生氣。 因此，肝火旺盛的人往往會表現出不耐煩和易怒的性格特徵。 如果你經常生氣或突然太生氣，會導致肝氣失衡，引發月經不調、頭暈、頭痛、失眠，甚至中風等一系列症狀。 此外，暴怒還可能影響脾胃，導致食慾不振。
其次，心是快樂的。 雖然快樂和快樂的情緒是積極的，但過度的快樂情緒會導致精神能量遲鈍、注意力不集中和心理健康狀況不佳。 相反，心氣紊亂也會導致一些精神症狀，例如無法控制的笑聲。
脾是主要的思想者，所以脾臟虛弱的人通常思考得更多。 長期過度思考可能導致脾胃病變，並可能出現脾虛的表現，如體重減輕、食慾不振、乏力、頭暈等。
悲傷和悲傷與肺部有關。 過度或長期的悲傷和悲傷會造成肺氣損傷，引起胸悶和咳嗽等症狀。 如果肺氣微弱，個人可能更容易感到悲傷。
腎臟與恐慌有關。 腎氣虛的人往往容易受到驚嚇或驚嚇。 過度的驚嚇或恐懼會導致腎氣受損，表現為失眠、多夢、精神障礙、腿部無力和尿失禁。
在內臟關係中，情緒與肝臟的關係最為密切。 中醫認為“肝是主要排水，調氣”，即肝主導著人體氣的運作。 任何情緒反應都可能影響機體的氣和肝氣，進一步引發或加重其他內臟的病變。
為了舒緩情緒，減少過度情緒對身體造成的傷害，我們可以採取以下幾種方式：
1.睡前泡腳：睡前1小時將腳泡在溫水中15-20分鐘，可以促進肝氣流動，緩解緊張和焦慮。 但請注意，水溫不宜過高，浸泡後一定要擦乾雙腳。 不建議糖尿病患者泡腳。
2.花茶：每天配製花茶，如玫瑰、枸杞、冰糖等，有助於緩解肝鬱、調氣、活血。
3.運動：長時間呆在室內或坐著可能會令人沮喪。 運動可以促進氣血流動，起到舒肝調氣的作用，緩解情緒。