大家好，我是喜歡艾灸的玖老師。
近日，在艾灸研究小組中，不少艾灸朋友紛紛問到春天艾灸保健怎麼呢？ 今天，我就和大家詳細分享一下這個問題。
首先，艾灸其實是不分季節的，艾灸一年四季都可以做。 至於艾灸有哪些穴位，還是和需要調控的問題有關，今天就從保健的角度和大家分享一下。
春天對應木上五行，屬於東方之氣，主要發芽、調解、平滑。 因此，《黃帝內經》記載：“春三月，這叫陳。 天地生，萬物榮耀。 晚上躺下早起，走在院子裡。 放慢了腳步，讓智生，生而不殺，賜而不取，賞而不罰，這春天該如此，健康之道亦然。 ”
從陽氣運動的角度來看，春天，陽氣旺盛，自然生機勃勃，氣溫公升高，草木發芽，蟲害開始從冬眠中甦醒......
無論是動物還是植物，都處於覺醒、向上、萌芽的狀態，此時的氣主要是“生”和“公升”。 而我們人體的陽氣，與自然界的陽氣相對應，是一種萌發、積累、向上運動的狀態。
所以，這個時候，我們的艾灸應該有助於我們身體的陽氣增長，這樣才符合養生之道。
艾灸本身可以幫助陽氣的生長，所以養生法本身就很適合春天。 穴位的選擇比較講究。
關元陽氣的穴位，或許我們想到的最簡單的東西就是命門，關元，氣海三個，而春天最適合艾灸的其實是氣海，當然，並不是這個季節其他兩個穴位不能艾灸，而是氣海更適合。
雖然關元和氣海可以豐富我們的陽氣，但關元也有“主集、主集”的特點，艾灸最符合夏秋之交的養生之道。 而氣海是“主生，主發”是一種提公升和向上的效果，這與我們剛才說的春天“發芽”氣非常契合。
生命之門屬於先天真陽，是身體的根基，所以艾灸一年四季都可以使用，尤其是老年人。
我們都知道，春季是呼吸系統疾病傳播的高峰期，所以同時，我們也可以照顧好強肺，改善健康氣，增強自我抵抗力，從而減少呼吸系統的問題的發生。
這裡我推薦肺禹或體柱作為參考。
春天對應五行中的木和內臟中的肝，肝木快樂舒適，壓抑壓抑。
因此，在情緒方面，我們盡量保持心情愉悅，少生氣，這樣才能保持身體的氣舒適，正氣自然會得到加強，更有利於陽氣的生長。
若有氣差、情緒不適等問題，建議此時加太衝穴位。
綜上所述，春季艾灸保健，建議大家在體柱或肺禹、氣海、太衝艾灸。
如果能幫助到大家，希望大家別忘了點讚關注！