茉莉花養生配方,花汁濃郁、酥脆、誘人

Mondo 健康 更新 2024-02-01

茉莉花,又名卡斯莫爾、富麗花、木麗、梨花、小南強、莫里、莫里、香花。 溫暖、甜美、辛辣。 主要成分是苯甲醇及其酯類。

美容食譜。

茉莉羊肉豆腐。

材料:茉莉花10朵,羊肉末100克,豆腐300克,香菇10克,黃油100克,青蔥丁25克,甜青椒片50克,芹菜50克,番茄醬25克,精鹽、白砂糖適量。

做法:(1)去除茉莉花的根部和花瓣,洗淨備用。

2)將豆腐切成小塊,香菇切丁。

3)將黃油放入炒鍋中加熱,趁熱放入羊肉末翻炒,再放入豆腐塊和蘑菇丁,成熟後取出鍋中。

4)將黃油放入炒鍋中翻炒,加熱,將蔥丁炒熟,炒香,放入番茄醬,再放入豆腐塊、羊肉末、蘑菇丁,加少許水,微火燉,再放入甜青椒片、芹菜段,煮沸後,均勻撒上茉莉花,放入白糖、白醋、精鹽, 調整口味,從鍋中取出,放在盤子裡。

健康的食譜。

番茄茉莉里脊肉。

材料:豬腰3個,茉莉花5朵,蘑菇片15克,水煮花椰菜30克,青蔥50克,甜青椒30克,水煮胡蘿蔔條30克,豌豆罐頭15克,紅醬50克,番茄醬15克(瓶裝),番茄醬15克,糖5克, 桃子1角(約10克)、紅酒5毫公升、辣醬油5克、肉汁25毫公升、蒜末75克、黃油15克、熟豬油15克、精鹽、胡椒粉、味精適量。

製備方法:(1)將新鮮茉莉花去根,洗淨並控制乾燥,放入盤中。

2)去掉豬腎的膜,再切成兩塊,去掉里脊肉,用麥耳刀將每片換成3片,然後將花椰菜摘成小花,青椒切成斜刀片,蔥切成薄片。

3)將煮熟的豬油加熱放入煎鍋中,用蔥片煎幾下,加入花椰菜、煮胡蘿蔔、青椒、蘑菇片,然後翻炒,加入番茄醬和番茄醬,炒出紅油,加入紅醬、肉汁、紅酒、蒜末、味精、桃、糖豌豆、辣醬油,調整口味,撒上茉莉花, 煮沸,變成茉莉花番茄汁。

4)在另乙個煎鍋中加熱黃油,加入腎花急炒,當腎花沒有血和水時(不要炒老),立即將混合好的茉莉花番茄汁倒入其中,炒幾下。

5) 關火,盛在盤子裡。

茉莉花雞片。 材料:火雞胸肉400克、鮮茉莉花10朵、鮮黃瓜片100克、蛋清1個、雞湯50毫公升、食用油500克(實際食用50克)、薑汁20克、白蘭地15毫公升、溼澱粉25克、料酒15克、精鹽適量, 味精和胡椒粉。

製備方法:(1)將火雞胸肉洗淨,去掉筋膜,切成塊; 取茉莉花瓣,用水沖洗乾淨,除去所有花粉,放在一邊。

2)將火雞片與精製鹽、料酒、白蘭地、胡椒粉、蛋清和溼澱粉混合,醃製調味,備用。

3)炒鍋燒熱,加入食用油,趁熱後放入火雞片,待雞片煮熟後,除去油。

4)炒鍋中留少許油,加熱後加入薑汁、料酒、雞肉清湯、精鹽、味精,再倒入火雞片和黃瓜片,撒上茉莉花,炒勻,下鍋取出。

茉莉花雞腿 配料:雞腿500克、新鮮茉莉花25朵、瘦豬肉200克、紅櫻桃6顆(或山楂糕25克)、橙花瓣25克、熟火腿5克、荸薺25克、青蔥2根、白蘭地15毫公升、料酒15毫公升、蔥10克, 溼澱粉25克,鮮薑10克,玉公尺粉10克,牛奶150毫公升,雞蛋3個,精鹽,胡椒粉,味精,雞肉清湯。

方法:(1)去除茉莉花根,分割花瓣,洗淨備用。

2)雞大腿洗淨,去骨筋膜,去皮,切十字刀刃;切碎的豬肉; 荸薺洗淨、去皮、壓碎、切碎; 把所有東西都切成兩半; 將火腿切成菱形薄片; 蔥葉用沸水焯水,蔥洗淨,新鮮姜去皮,切成細塊。

3)將瘦豬肉切成肉末,放入瓷盆中,加入荸薺、鹽、料酒、味精、蔥薑末、蛋清、溼澱粉拌勻,製成肉餡。

4)在雞腿上撒上鹽、料酒、白蘭地、胡椒粉和玉公尺粉。將豬肉餡鋪在上面,用刀抹平,放在盤子裡,用蒸鍋蒸,切成3厘公尺寬的條狀,定期放在大平板上,保持原狀。

5)用筷子將蛋清打成泡沫狀,加入精製鹽、味精和玉公尺粉攪拌均勻,倒在雞腿上,用刀抹平,將蔥葉麵條、茉莉花5片、火腿片擺成茉莉花圖案。

6)放入蒸鍋中,蒸熟後取出。

7)將雞湯放入炒湯勺中,煮沸,放入橙花瓣、櫻桃、茉莉花瓣、牛奶,微微開啟,取出勺子,倒在雞腿上。

茉莉花炒鰻魚片。

材料:活鰻魚2條(約500克)、鮮茉莉花30朵、蛋清2個、白蘭地25毫公升、料酒15毫公升、幹澱粉5克、花生油750克(實際食用75克)、雞湯100毫公升、溼澱粉12克、精製鹽、味精、胡椒粉、香油適量。

製備方法:(1)將粗活鰻魚頭釘在木板上,宰殺,去掉內臟,去掉頭,去皮,用清水洗淨,將柳葉切開,用清水沖洗乾淨,取出並控制乾燥,放入瓷盆中,加入料酒、精鹽, 蛋清、幹澱粉、胡椒粉和鰻魚片的果肉。

2)將新鮮茉莉花的根部去掉,洗淨,浸泡在明礬水中,洗淨並控制乾燥,放在盤子裡。

3)炒鍋加熱,放入花生油,趁熱後,將打成漿的鰻魚片放入鍋中,滑動,待鰻魚片呈乳白色時,取出油,倒出剩餘的油。

4)炒鍋刷好後,放入雞湯,煮沸,加入精鹽、味精、胡椒粉,倒入白蘭地,用溼澱粉增稠,放入滑過油的鰻魚片,撒上茉莉花瓣,攪拌均勻,倒入少許香油,從鍋中取出。

茉莉花酒醬鮑魚。

材料:鮑魚400克、茉莉花5朵、水煮土豆150克、水煮青豆50克、水煮胡蘿蔔50克、幹白葡萄酒300毫公升、芥末汁25克、麵粉10克、雞湯75毫公升、黃油75克、精製鹽、胡椒粉適量。

方法:(1)將茉莉花的花瓣取下,洗淨後放在盤子裡。

2)將鮑魚切成8片厚片,在煎鍋中將黃油煮沸,加熱,鮑魚兩面煎至黃,小火煎5分鐘,煮熟後取出,控油。

3)在煎鍋中留下少許黃油,加熱後,將麵粉炒至微黃、香,放少許沸騰的雞湯煮沸,攪拌均勻,放入芥末汁和幹白葡萄酒,放入炸鮑魚燉煮,再放入鹽和胡椒粉調節口感,放入洗淨的茉莉花, 微開,汁液濃稠後,從鍋中取出,放入盤中。

4)將土豆、煮熟的青豆、煮熟的胡蘿蔔煮沸,撒上少許鹽,放在盤子邊上。

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