天氣寒冷多風，每個人都在尋找提高體溫的方法。 有乙個簡單的方法可以做到這一點，那就是吃紅薯紅薯它是一種柔軟、糯糯、營養豐富的食物，深受人們的喜愛。 清涼甜甜，能清熱產食，祛胃火，緩解腸胃不適。 此外紅薯它還具有補血的作用。 我們可以通過蒸、烤或在湯中煮沸來食用紅薯。今天，我想和大家分享乙個特別的紅薯如何製作，將紅薯紅棗跟糯公尺一起做飯，做一頓冬日小吃。 糯公尺它有滋補的空氣滋養胃部角色的角色，而紅棗它是一種極好的補血食品。 這三者的結合會產生什麼樣的火花？ 接下來，請按照我的步驟看一看。
展開：寒風吹在臉上，帶來刺骨的寒意，此時他手裡拿著乙個烤好的紅薯溫暖的氣息從手上散發出來，讓人不禁感到一絲溫暖和幸福。 紅薯作為一種健康的粗糧，它一直受到大多數人的喜愛。 質地柔軟糯糯，吃起來非常愜意。 除了好口感，紅薯它還具有豐富的營養價值，使其成為一種非常健康的食物。 紅薯清涼、甘甜，入胃肺經絡，其獨特的氣味和口感，帶給人愉悅的味覺享受。 紅薯具有清熱清胃、祛胃火的作用，對緩解腸胃不適非常有效。 另外紅薯它還具有滋血作用，是一種非常適合女性食用的食物。 在平時，我們可以放置紅薯蒸熟食用，也可以烤製或煲湯食用。 今天，我就和大家分享一種紅薯與成分搭配，即紅棗跟糯公尺將它們一起煮熟，製成美味的冬季小吃。 糯公尺有很好的補氣滋養胃部角色的角色，而紅棗它是一種非常好的補血食品。 三者的結合產生了令人滿意的味道和營養成分的組合。
紅薯蒸：將切片放入紅薯進入電飯煲中等，加適量水，蓋上蓋子蒸。
展開：將進行處理紅薯片入電飯煲並加入適量的水蒸煮。 在這一點上，我們可以順便處理一下紅棗紅棗它是一種營養價值高的成分，味道非常好。 處理中紅棗在此之前，我們將其放入碗中，加入少量麵粉並用手擦洗。 通過洗滌的過程，我們可以發現水中會有一些汙垢，因此需要多次沖洗。 待洗紅棗一旦放在一邊，我們可以用剪刀將其剪開並取出內部紅棗種子。 切割後，用剪刀將其剪成小方塊並加工紅棗也留待以後使用。
擴充套件：在鍋中紅薯蒸完畢後，我們把它拿出來，用勺子搗碎。 加工好紅薯將泥漿放在一邊，讓它冷卻一會兒。
麵糰準備就緒：將準備就緒紅棗四糯公尺粉末和少量白糖放入碗中，加入適量清水，用筷子攪拌成糊狀。
擴充套件：準備就緒紅棗四糯公尺粉末和少量白糖放入碗中，加入適量清水，用筷子攪拌成糊狀。 當筷子被攪拌成絮狀時，我們就可以直接開始操作了。
擴大：麵糰靜置後，我們新增適量食油並揉搓至表面光滑。 這樣，摩擦時就不會粘在手上。
展開：就緒麵糰我們可以取出適量放在手心，用手掌揉成乙個小圓球。 加工好麵糰把球放在一邊。
8.蒸紅薯藥丸：將適量的水倒入鍋中，放入蒸鍋中，將紅薯將球放在盤子上，蓋上蓋子蒸 15-20 分鐘。
擴充套件：準備蒸汽紅薯藥丸環境。 將適量的水倒入鍋中，然後放入蒸鍋中。 將製作紅薯將藥丸放在盤子上，然後再次放入盤子汽船中，蓋上蓋子。 調節火，讓它蒸 15-20 分鐘。
擴大：紅薯肉丸煮熟後，最好等它冷卻後再享用。 冷卻後紅薯肉丸味道比較糯，不會燙口。 這美食法顏色鮮豔，也加了紅棗，口感更濃郁。 在寒冷的冬天，當天氣寒冷時，食慾通常會更好。 在家的閒暇時間，我們經常喜歡吃一些零食來滿足我們的食慾。 而紅薯肉丸非常適合作為零食，不僅可以補充血氣，還可以滋養脾胃。 我是乙個激情美食法寶馬每天分享美食法怎麼做。 如果你也喜歡美食法如果你想跟著我，我們就在一起美食法的樂趣。 如果你喜歡這個紅薯肉丸請幫我點選製作方法，分享、點讚和收藏，記得多關注我！ 感謝您的閱讀，祝您一切順利！