帕金森病對患者的日常生活和運動能力有深遠的影響，需要積極的自我管理，以提高生活質量並延緩疾病的進展。
帕金森病患者如何管理自己？
1.正確認識和積極認識。
首先，患者需要了解帕金森病的症狀、原因、方法和可能的風險。 這有助於他們更好地了解自己的情況並做出正確的決定。 帕金森病患者發病後應長期配合用藥**，患者及其家屬應了解用藥方法、不良反應、注意事項等，不得擅自停藥或改變用藥劑量。 如出現病情變化或身體不適等異常問題，一定要及時與醫生溝通。
2.保持積極的心態，消除焦慮。
帕金森病是一種慢性疾病，需要長期**和管理。 患者需要保持積極的心態來面對疾病帶來的挑戰。 他們可以加入同伴小組，與其他患者交談，或尋求醫生的幫助。
3.藥物調整管理。
目前的臨床研究表明，應盡早開始用藥**。 早期使用的藥物大多是神經保護性**，可以改善患者的症狀，延緩疾病的進展。 早發現、早發現，可以大大延緩患者生活能力的惡化，延長工作時間，提高患者的生活質量。 帕金森病的自然過程是乙個逐漸惡化的過程，帕金森病和殘疾從診斷到喪失能力的時間相對較短，而患者的預期壽命不會明顯縮短，其預後和生活質量也會明顯改善。
如果帕金森病的症狀更明顯，患者的日常生活和工作要求更高，那麼改善的好處很可能大於風險，這是乙個合理的開始時間。
4.長期運動，延緩疾病進展。
許多帕金森病患者在家中不運動，研究結果表明，運動對身體的力量、柔韌性和平衡性特別有益，這是藥物和手術無法實現的。 運動可以幫助緩解帕金森病的肌肉僵硬和緩慢的症狀。 患者可以選擇瑜伽、太極拳、舞蹈等輕度運動，騎自行車等有氧運動。 避免劇烈的體力活動，以免增加肌肉負擔。
*運動可以幫助帕金森病患者盡快恢復失去的功能，提醒帕金森病患者及其家屬，運動需要長期管理。
5.保持均衡飲食。
飲食對於帕金森病和自我管理至關重要。 患者應保持均衡飲食，包括蔬菜、水果、全穀物、健康脂肪和優質蛋白質。
6.保持社交活動。
社交活動可以幫助緩解心理壓力並加強社會支援網路。 患者可以參加興趣小組、志願者活動或社交聚會，與家人和朋友保持聯絡。