當你用脂肪和多囊腫減肥時不要氣餒,調節你的內分泌和生活方式飲食,過上“熱辣辣”的生活

Mondo 健康 更新 2024-02-16

“火辣”的生活從愛自己開始。 今年的春節,賈導為了拍片增重後瘦了100斤,很多胖多囊姐妹開始考慮電影節結束後切掉肚子上的“小肉”的可能性。

為什麼多囊腫肥胖? 多囊卵巢症候群是一種常見的內分泌代謝紊亂,其特徵是雄激素血症過高、胰島素抵抗和慢性無排卵。 由於多囊卵巢症候群患者內分泌系統異常,導致身體新陳代謝紊亂,導致肥胖。

多囊肥胖的病因是多方面的,包括胰島素抵抗、飲食不當、缺乏運動、遺傳因素和心理因素。 為了預防多囊肥胖,需要綜合考慮這些因素,採取綜合措施,包括調整飲食、增加運動量、減輕心理壓力等。 同時,對於病情嚴重的患者,也要讓醫生幫助體重困擾的群體悄然減掉臃腫,“輕”開始春天的美好時光!

適合人。 BMI 指數 28 名有肥胖傾向的成年女性;

因體重而試圖懷孕的人。

醫生將使用 BMI 和過去的病史為患者量身定製體重管理計畫。 主治醫師將全程跟進一對一管理,提供臨床用藥指導,幫助患者調節多囊內分泌,協助備孕。

BMI是根據體重和身高計算的,是體重和身高的平方,單位是kg m。

BMI 大於 24kg m 被認為是超重; BMI 大於 28 kg m 被認為是肥胖。

眾所周知,不健康的生活方式很容易增加肥胖的風險。 高脂肪和高糖飲食是肥胖的常見原因,過量攝入、高頻率餵食、對夜宵的渴望和暴飲暴食的習慣也會增加肥胖的風險。

久坐不動的生活方式可以減少能量消耗,也可能促進體重增加。 重要的是要注意,睡眠不足也會加速體重增加。

一些疾病的出現也可能使人發胖,如下丘腦肥胖、多囊卵巢症候群、生長激素缺乏症等。

然後,在龍年,在醫生的指導下,以健康的生活方式為基礎,規律均衡飲食,充足的睡眠,加強體育鍛煉。 系統評價發現影響體重的因素,科學調節內分泌,減少肥胖的不良危害。

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