如今，娛樂圈的明星們都走在追求上鏡瘋狂**的道路上，他們開闢了一條保持健康的方式。
每個人都在宣揚他們的養生法是多麼有效和健康從他們的狀態來看，似乎都是適得其反。
2024年初，一直以健康著稱的孫儷，因為身體狀況不佳，上了熱搜榜。
從路透社的**來看，她不僅眼睛是空白的，鼻唇溝非常明顯濃濃的底妝遮不住疲憊
網友們不禁疑惑，這養生好像沒有任何效果？
其實娛樂圈的健康專家不在少數，就連黃磊都說過：
“演員中年後開始保持健康，各種飲食療法、針灸、瑜伽、保健品......”
真正做到有效養生的人屈指可數，那些天天談論養生的明星越來越差接下來，我們來看看這4位無效的“健康專家”。
“為什麼最注重保養的孫儷，竟然成了《甄嬛傳》裡年紀最大的乙個？ ”
孫儷出演《甄嬛傳》時已經快30歲了，但她在劇中的形象卻像個十七八歲的少女。
無論是豆蔻時代殷世不見世的“歡歡”，還是偏愛後宮的“習貴妃”，孫儷的顏值從未下降過。
但隨著年齡的增長，長期在劇組拍戲的孫儷逐漸走下坡路。
據她說，正是因為免疫系統崩潰，導致**瘙癢、頻繁發燒和感冒，她才開始關注健康。
雖然她的初衷是好的，但現在她似乎陷入了養生的奇怪圈子，飲食習慣越來越極端。
首先，在飲食方面，她注重健康的飲食模式和飲食結構。
甚至烹飪方法也被詳細總結：原始、自然、平衡和低碳。
燉蒸的烹飪方法成了孫儷的首選，用大火、重油和鹽炒似乎早已從她的烹飪方法中消失了。
更令人震驚的是，孫儷每週要要求自己禁食兩天，所以真的不知道她會不會因為攝入不足而暈倒。
說完烹飪方法，不得不提她對食材的嚴格控制，為了追求綠色、純天然的食材，她開始帶家開菜園。
從綠色蔬菜到薄荷和櫻桃番茄，這種健康的食材讓人食慾不振它真的只是加了一點鹽的純綠色蔬菜，不知道孫儷一家和小花這樣和媽媽一起吃飯，會不會缺少一些微量元素。
當然，孫儷的養生方法並不止於此，她在追求養生的同時，還熱衷於中醫傳下來的針灸。
她的丈夫鄧也笑著稱自己是“受害者”，只要在家，他就要和妻子一起鍛鍊。
孫儷自己更是抽菸，八段錦、瑜伽都安排好了，特別講究保暖，天鵝絨褲層層疊疊。
太過分了，孫儷過於小心翼翼的養生看起來比同齡藝人還要老，眼睛突出，脖子上的脖紋清晰可見。
而且就算常年練瑜伽，身材看起來也不是很緊繃，但同齡的陳姝卻顯得年輕了幾分。
孫儷雖然身體過分健康，但好在還是吃了比較正常的飯菜。
但李冰冰鼓吹的把熱水燒開養生規矩，估計是大多數正常人無法接受的。
去年年初，李冰冰的**部分妝容在網路上引起了不少網友的關注。
李冰冰在鏡頭中看起來就像是剛醒來一樣，造型師幫她做髮型的時候，她正端著碗吃飯。
不過，雖然她吃得津津有味，但碗裡煮熟的蔬菜，實在是顯得食慾不振。
一碗淺淺的西蘭花配胡蘿蔔蝦，看來連醬油都沒放進去，真不知道她是怎麼吞下去的。
除了手裡的公尺飯，她的髮際線也被網友注意到了。
“女演員的髮際線也退了，你不注意你的頭髮嗎？ ”
不過，李冰冰顯然沒有把這些說法當回事，她還特意做了乙個短**，向網友展示自己的養生食譜，表明自己是“女明星的健康飲食方式”。 ”
網友們從**目睹了她的用餐果然，都可以用熱水
首先，她用熱水煮了西蘭花和幾小塊牛肉，幾乎沒有新增調味料，她開始用生菜吃。
一小盒食物，還不如乙個七八歲的孩子，網友們大喊：她不是真的餓了嗎？
甚至當助理拿出零食**她時，她也不屑一顧，並強調她吃得很有意識和精神。
網友們忍不住調侃，這碗給女明星的公尺飯，真的不是誰都能吃的。
不過，自然有人擔心她的身體狀況：如果長期不吃油鹽，真的對你的身體沒有影響嗎？
這樣吃不會厭食嗎？如果身體機能有問題怎麼辦？
果不其然，沒過多久，網友們的擔憂就得到了證實，李冰冰的“女明星養生法——把所有東西都泡在熱水裡”，讓她的身體出現了問題。
從她在微博上的自述來看，她身體的免疫力持續下降，她非常容易生病，不僅怕風怕冷，而且最嚴重的是無法保證充足的睡眠。
這種”。半病但未病這種情況徹底壓垮了她，她嘗試了無數種休息方法，吃藥，聽相聲，催眠，但收效甚微。
看得出來，李冰冰的養生之道實在是不健康，她自己也受到了摧殘，原本逆天的美貌如今疲憊不堪，眼袋都快要落在臉頰上了。
從黃曉明去醫院看望她的**來看，她確實是一副面無血色、面無力的樣子，還是希望她能在健康的基礎上強調養生。
作為投資大佬，黃曉明和李冰冰的關係很好，但因為幾部戲，他在劇中飾演的“霸道總裁”太油膩了，導致網友們頻頻吐槽。
其實黃曉明的演技在業內是公認的，否則也不會成為圈內為數不多的大滿貫演員之一，最近還被選為中國電影協會副會長。
只可惜，演了一陣好戲後，他想通過扮演霸道的總裁來獎勵自己。
不僅身材肥胖，顏值**，油膩讓觀眾無法接受。
為了保住自己的名聲，他也走上了李冰冰的養生之路。
尤其是參加《中餐廳》的時候，他一一公布了自己的秘方。
早餐喝果蔬汁，每天兩公升水，瘋狂的飲食控制，只吃了幾面。
也難怪會被安寧吐槽，雖然黃曉明後來真的瘦了，而且整個人看起來神清氣爽不少，但**的後遺症也非常明顯
一是他整個人看起來有點病態虛弱，二是他的臉瘦了，身材走樣，臉頰掛不了肉。
更不用說眼角的皺紋和鼻唇溝了，鏡頭一拉進來，感覺自己老了五歲。
他自己這麼說是因為他在短時間內減掉了太多的體重，導致他心律不齊，該機構曾發出警告。
他還呼籲廣大網友和粉絲不要模仿他不健康的方式。
如果說其他明星靠飲食**，那麼吳昕靠保健品的方式，真的是“獨樹一幟”。
近年來，吳昕的審美發生了質的變化不僅風格出圈，而且《浪姐》中的舞台也經常是粉絲。
但當她參加綜藝節目時，被網友們看到有不為人知的一面，那就是健康人。
吳昕的懶惰是她自認的那種，在家裡能躺就不坐，能坐就不站，幾乎每天都靠外賣過日子。
但她也擔心自己身體不好，所以為了讓自己安心，她開始吃各種保健品。
每天在固定的時間，她都會在屋子裡翻找自己的保健品復合維生素、魚油、養生阿膠、美白葡萄籽等七八種保健品全都進了肚子裡，觀眾們都嚇壞了。
吃完飯後，她躺在沙發上泡腳，以保持健康但她看似養生的方法，並沒有改善她的身體素質，反而造成了肝功能的損害，這確實超過了損失。
娛樂圈裡自然不少，海清也被稱為健康專家，就連黃磊也沒能逃脫被她針灸的命運。
養生是一件好事，但不管你做什麼，走一步乙個腳印，都要在向醫生徵求科學建議後再做，否則只會適得其反，傷害自己。
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