你喝茶刮油嗎？ No！

想必大家在日常生活中都聽過這樣的說法，喝茶可以刮油提倡**。 因為喝茶後更容易餓，而且有一種緩解油膩的感覺，所以很多人覺得喝茶有這樣的效果。 但事實上，這種說法是沒有科學依據的。

茶中含有咖啡因、茶鹼、可可鹼等成分，可刺激胃酸分泌，增加胃動力。 增加胃酸分泌和更快的胃腸道蠕動有助於食物消化，因此可以使人更快地感到肥胖和飢餓。 然而，橘皮組織和飢餓並不意味著喝茶可以刮油或**，因為喝茶只會改變消化的過程和感覺，而不是消化的結果。 喝茶可以促進消化，但不會燃燒卡路里。 同時，咖啡因不會加速新陳代謝。 所以喝茶不能真正“刮油”，但喝茶確實對健康有好處。

我們在喝茶時也要注意以下3點： 少量飲用：每天9 10克茶是中等量，如果真的喜歡喝茶，可以早、中、晚沖泡3次，根據個人需要適當增加茶的量。 濃茶中所含的茶鹼會引起大腦興奮、煩躁不安、失眠、心悸，長期飲茶可能危害身體; 最好在早上食用。