刺痛是 24 個節氣中的第三個。 驚慌失措的醒來，毒刺隱藏了伏擊。
刺痛季節的到來意味著雷聲會喚醒躲在土壤中越冬的昆蟲。 所謂：“春雷蟲”就是這個意思。
對於人類來說，季節的變化，多暖多冷，早晚溫差大，尤其是對於老人和小孩來說，這個時候保暖還是第一要務。 不要過早換暖的衣服，否則會因風寒而引起一些疾病。 所謂“彈簧蓋”就是這個意思。
在飲食方面，建議保持脾胃和保濕。 在蜇人季節，要符合肝性，健脾，多輕潤滋潤，少脂、甜、酒糟。 可以多吃梨、鴨血、蘿蔔、菠菜、木耳、芹菜、油菜、山藥、蓮子、白木耳等食物。
春天，永珍煥然一新，在春光中舒展筋骨，吸收天地靈氣，能使精神愉悅，身心健康。 蜇傷過後，一切都恢復了，天氣變暖了，這對我們的健康來說是乙個好季節。 要養成早睡早起的好習慣，健康飲食，適度運動，強筋壯骨骼。 一年的計畫在於春天，我們一定要摒棄煩惱，盡職盡責，努力工作，不辜負韶光。