在中國古代，開春的十五天分為三個階段：“一是東風解凍，二是蜇蟲開始震動，三是魚負冰”。 “這是關於東風變暖，地球開始解凍。
春天開始五天後，昆蟲在洞裡慢慢醒來，又過了五天，河裡的冰開始融化，魚開始遊到水面。
在春天開始吃春天的蛋糕被稱為“咬春天”。 在民間，在開春之日，我們應該在春天吃一些新鮮的蔬菜，不僅可以預防疾病，還可以迎接新的一年的意義。 唐的《四季寶鏡》記載：“初春，吃蘆葦、春餅、生菜，叫'菜盤''。”
春糕又稱荷葉糕，其實是一種熱麵糰煎餅——中間有兩小塊水，中間有油脂，擀成煎餅，煮熟後可以開啟成兩片。 春天的蛋糕是和捲心菜一起吃的，菜餚包括煮熟的蔬菜和炒蔬菜。
1.子午線梳理。
初春時節，一定要注意身體經絡的舒適性，尤其是肝膽經的暢通。
在春三月，每天早上梳頭一兩百次“，意思是在開春後的早晨每天梳頭100-200次，其目的也是幫助身體的氣息由內而外地表達出來。
每天輕敲肝膽經絡也是幫助肝臟排空長毛的好方法，特別是對於血瘀、痰溼嚴重的人來說，輕敲經絡有利於氣血的暢通和陽氣的生長。
2.輻射抑鬱熱。
冬天遭受的寒意可能還殘留在體內，冬天吃的油膩甜味，尤其是春節期間，使我們的身體積聚內熱，內熱會在早春散發出來。 所以春天容易發熱，要注意少吃或者不吃辛辣刺激的東西。
3.肝經絡壓低。
肝經氣血不暢通，抑鬱轉火，多為情緒衰竭、熬夜所致。 表現為頭暈痛、面紅、口苦口幹、煩躁、做噩夢、腰部灼痛、耳鳴如蟬。
蓮花菊花飲料：幹薄荷8克（鮮品10克），白菊花12克，用300毫公升開水沖泡，蓋上蓋子燉10分鐘後再飲用。
4.肝血功能不全。
血虛、肝氣停滯，表現為頭暈、兩腹腫脹、嘆氣、情緒低落、夢健忘、臉色蒼白。
血肝茶：玫瑰、枸杞、白牡丹、刺五加適量，用開水沖泡。
推薦軟膏：三種軟膏。
成分：豆蔻、紫芍、黃連、丹參、鬼箭羽、豬草、羅埠麻葉等。
功效：健脾助運氣，調氣導滯，祛瘀濁，清熱除濕。
適應症：用於因濕熱內阻引起的脾虛痰渾濁、高血壓、血脂異常和糖尿病前期患者。
湖南醫學聊天特約作者：湖南省中醫院 秦璐 關注@Hunan醫學聊天獲取更多健康科學資訊！
編輯 zs。 ***網路的一部分，被入侵和刪除）。
我們來談談立春的健康事