學校快到了！
杭州正處於冷熱交替之中。
四季隨機**“模式，溫差大得離譜！
許多家長已經很擔心了。
孩子的感冒和咳嗽剛剛停止......
我能做些什麼？
浙江省中西醫結合醫院（杭州市紅十字會醫院）兒科團隊提醒，兒童免疫力相對較弱，內臟嬌嫩，兒童的工作和生活習慣尚未適應，教室擁擠，相對封閉，空氣流通差，難免會出現各種身心健康問題。
通過中西醫結合，在日常生活中預防，可以盡快強身健體，通過正確的調理可以增強體質，抵抗疾病。
1. 呼吸系統疾病
型別：流行**感冒、感冒和流感、支原體肺炎等。
中醫技術：止咳貼、溫水浴處方、防誘導袋、刮擦等。
飲食處方：百合冬瓜湯：冬瓜100克，百合煮湯20克即可食用。 滋陰肺。
防控策略：
1、勤洗手，戴口罩;
2、避免與感染者接觸，注意咳嗽禮儀;
3、保持室內空氣流通;
4.接種流感疫苗。
2.消化道疾病
型別：腹瀉、諾如病毒、急性腸胃炎、手足口病等。
中醫技術：止瀉貼、止吐貼、止瀉按摩、溫艾灸、福陽罐等。
飲食處方：山楂麥芽飲料：生麥芽9克，燒焦山楂3克，山藥9克，橘皮6克，燉半小時。 健脾除食，調氣養胃，養陰祛濁。
防控策略：
1、注意手部衛生，飯前要洗手;
2、注意飲食衛生，不要喝生水，不要吃生食，蔬菜和水果吃前要清洗乾淨，最好去皮，營養均衡;
3、注意家庭衛生，經常通風，毛巾、牙刷、餐具等經常接觸的衣服被、玩具、學習用品及日用品等應定期清潔消毒;
4、避免前往人多、通風不良的公共場所;
5、及時接種疫苗;
6、發病時自覺居家隔離，避免傳染他人，病情嚴重及時就醫;
7、如有嘔吐、腹瀉，應使用含氯消毒劑對汙染物及周圍環境進行消毒。 酒精不能殺死諾如病毒。
3.過敏性疾病
型別：過敏性鼻炎、特應性皮炎等
中醫技術：鼻炎貼片、鼻炎按摩、針頭、精油等。
飲食處方：桑葉金銀花茶：桑葉5g、金銀花10g、冰糖煮茶飲用10g，祛風，益肺氣，健脾健腎。
防控策略：
1、根據冷暖天氣及時增減衣物，注意保暖，避免鼻腔長期寒冷環境，少吃生冷食;
2、兒童玩具及經常接觸的物品需要定期清潔消毒
3、工作與休息相結合，早睡早起，適當運動，增強免疫力，汗液應及時擦乾，避免颳風和感冒;
4.精神疾病
據統計，近三分之一的學生在開學後一至兩周內會出現不同程度的“開學綜合症”。 具體表現為焦慮、易怒、上學情緒低落、發脾氣、注意力不集中、學習效率低下、記憶力減退，甚至抽搐障礙、感冒、腹痛、胃腸道疾病、頭暈、心悸、睡眠障礙等。
原因：除了孩子自身的心理素質外，父母對孩子的期望、對孩子的壓力程度、正確的輔導方式等因素都會影響“開學綜合症”的嚴重程度和持續時間。 因此，在開學前後的這段時間裡，家長一定要注意以下幾點。
1、關注孩子的內心世界，多與孩子溝通，傾聽孩子的想法;
2、關注孩子的異常行為和情緒，給予孩子關心和尊重;
3、制定合理的生活和學習計畫，早睡早起，結合工作和休息，適度運動，保持規律的生活。
4、家長不要著急，給孩子一點時間去適應，讓孩子從鬆散的假期生活中逐漸進入學習狀態，最好有1、2周的緩衝期;
5、逾2周如自我調節效果仍不佳，應及時就醫，並尋求專業幫助。
中醫技法：耳穴穴壓豆：神門、心、肝、皮質下、交感神經等，針灸按摩，中藥調理。
飲食處方：清心舒緩湯：瘦肉200克，草草1捆，冬麥10克，玉竹15克，棗2顆，枸杞10克。
抑鬱與睡眠湯：枸杞、蓮子、玫瑰、100適量瘦肉煲湯，舒緩肝臟緩解抑鬱，鎮靜心靈，鎮靜神經。
茶氣湯：將黃芪、龍眼、黨參、紅棗適量製成雞湯，健脾養氣，補血。
記者：徐然 通訊員：張馳、陳軍