痛風三件套，春節期間不能吃

距離新年還有十天，春節是我們中國人最重要的傳統節日之一，是家庭團聚和家庭交流的時刻。 在這個歡樂的日子裡，我們都希望能夠沉迷於美食，但對於痛風患者來說，這可能是乙個棘手的問題。

痛風是一種與高尿酸血症相關的代謝性疾病，高尿酸血症的形成與我們的飲食密切相關。 為了避免引發痛風發作，春節期間我們需要注意以下“痛風三件套”。

1.高嘌呤食物

嘌呤是一種存在於食物中的物質，高嘌呤食物會加重痛風患者的病情。 因此，在春節期間，我們應該盡量避免嘌呤含量高的食物，如動物內臟、海鮮、肉類等。 尤其是春節期間的魚子醬、蝦、蟹等常見食物，痛風患者最好不要被汙染。

2. 葡萄酒

酒精是誘發痛風發作的乙個因素，所以在農曆新年期間，痛風患者最好不要飲酒。特別是，高度發酵的酒精飲料，如白酒、啤酒和公尺酒，會導致尿酸排洩減少，從而導致痛風的發作。

因此，為了我們自己的健康，我們應該把酒精列入“禁酒”名單。

3.高糖食物

高糖飲食不僅容易患肥胖和糖尿病等疾病，而且對痛風患者也是一種潛在的危險。 研究表明：高糖飲食會增加尿酸合成和排洩的負荷，從而增加尿酸水平並增加痛風發作的風險。

因此，在春節期間，我們應該儘量減少攝入糖分過高的食物，如糖果、甜點、飲料等。