高血壓少吃什麼水果

高血壓患者在選擇水果時應注意控制含糖量高的水果的攝入量，因為糖分攝入過多可能會導致血糖公升高，影響血壓控制。 以下是一些建議高血壓患者少吃的水果：

葡萄柚：雖然葡萄柚有一些降血壓的好處，但它可能會影響藥物的療效。 服用降壓藥時，如果喝柚子汁或吃柚子，可能會導致藥物效果減弱，因此建議高血壓患者少吃。

芒果：芒果含糖量較高，可能會導致血糖公升高。 此外，如果人體無法消化和吸收芒果中的所有營養物質，這些剩餘的營養物質可能會轉化為脂肪並沉積在體內，導致肥胖和血液粘度增加，從而影響血壓。

西瓜：西瓜是夏季水果，但含糖量和熱量都很高，所以不建議高血壓患者吃得太多。

除上述水果外，高血壓患者還應控制其他含糖量較高的水果的攝入，如梨、石榴、葡萄、柑橘、荔枝等。 相反，建議高血壓患者選擇含糖量適中、含鉀量高的水果，如蘋果、士多啤梨、檸檬等。 鉀可以幫助平滑肌放鬆和血管擴張，這可以幫助血壓在一定程度上下降。