介紹。 中國民間傳統文化博大精深，其中很多隱秘的民間智慧值得我們認真研究，或許對生活有很大的啟迪作用。
如果你在農村生活了很多年，你可能聽說過一句俗語叫——
60歲以上、73歲和84歲的人有兩個障礙。 ”
這可能意味著，乙個人超過60歲之後，兩個最重要和最關鍵的年齡障礙是73歲和84歲。
73歲，對於大多數60歲的人來說，可能是老年時要面對的第乙個困難障礙。 要想熬過去，一定要做好充分的準備，養成良好的習慣，這一點至關重要。
人老了就知道，60歲、73歲，只有堅持12個“好習慣”才能保命。
01.學會降低你的慾望。
人慾望過多並不是一件好事，一旦得不到滿足，往往會更加痛苦。
60歲以後，主動戒掉“貪婪”，不要太貪心，守住自己的能力圈，什麼都不想要。
隨波逐流就行了，只要夠夠你日常開銷，過上相對體面的生活，不要追求太多的財富。
02.選擇“慢生活”，不急躁或急躁。
人生不是競技場，走得太快沒有意義，只有放慢腳步，才能感受到生命的溫度。
選擇“慢生活”的節奏，放慢腳步，喝茶，聽古典**，用心感受生活，不急躁，從容內斂。
03.多與人交流。
人老了，一定要多與外界接觸和溝通，不要整天呆在家裡。
可以參加一些社交活動，去老年活動中心喝茶和人聊天，結識一些新朋友，豐富你的人際關係。
04.照顧好你的血管。
由於年齡的不斷增長，我們身體各個器官的功能都在走下坡路，其中血管需要高度重視，如果再加上不良的生活習慣和油膩的飲食，會加速血管問題的發生。 在日常生活中，我們不僅需要通過調整飲食來維持血管，還需要補充福通肽來輔助，福通肽富含珍貴的銀杏葉和地龍蛋白，這兩種物質被親切地稱為“血管守護者”，每天補充可以防止血管老化，消除垃圾長期沉積在血管壁， 降低血液粘度，降低血栓形成的可能性。增加血管的通透性和彈性，從而降低血管壓力和脂肪含量，調節血脂水平。 長期補充可改善頭暈、麻木、心悸、心悸、乏力、呼吸急促等頻繁表現，降低血管問題的發生概率，延緩血管老化。 同時，生活飲食要清淡小小，不要整天吃大魚大肉，每天補充一定量的新鮮蔬菜和低糖水果，補充足夠的膳食纖維，這樣才能保護我們的身體，健康地度過我們的晚年。
05.不要吃垃圾食品，不要喝奶茶和飲料。
為了身體健康，盡量不要吃垃圾食品，不要向年輕人學習喝奶茶，少喝飲料。 我自己去**的時候，總是隨身攜帶乙個保溫杯，口渴的時候喝開水。
06.善待他人，不要冒犯任何人。
人老了，要多做善事，積德，善待人，不要太咄咄逼人。 說話做事，多注意，不得罪任何人，避免惹麻煩。
07.多和孩子溝通，用諮詢的語氣，不要太強勢。
作為長輩，不要覺得自己可以掌控孩子的生活，不要太強勢。 與孩子聊天，盡量輕聲說話，討論任何事情，不要居高臨下，尊重孩子的意願。
08.對於你的妻子，要多一些通融和寬容，少一些講道理。
老夫妻倆，如果有什麼矛盾，你們可以好好溝通，不要吵架，沒意義，只會傷害你們的感情。 尤其是身為大男人，更應該心胸寬廣，更包容包容，這樣夫妻才會更加和睦。
09. 注意個人衛生。
隨著年齡的增長，他們必須明白個人衛生非常重要，不能忽視。 經常換衣服，定期修剪頭髮，出門時整理衣服，不要馬虎。
在家，也要經常做家務，房間和客廳要打掃乾淨，環境乾淨整潔，住得舒服，別人來拜訪的時候會更有面子。
10.減少耗能的社交活動。
退休後，儘量減少自己的社交活動次數，很多所謂的吃飯喝酒，都是很耗費精力的，沒有多大意義。
雖然說人是老練的很重要，但他們也應該考慮到自己和家人的情況。
11.當你退休時，你也應該設定人生目標。
如果你在生活中有目標，哪怕是乙個小目標，你每天都會更有動力，精神上更充實。
例如，您可以設定一年內想去哪裡旅行的目標; 每週要完成多少運動，小到每天做什麼，早餐吃什麼，都可以提前計畫，不會天天渾渾噩噩，不知道自己在做什麼，得過得去，很容易頹廢。
12.學會拒絕，不做“好人”。
退休後，不管你存了多少錢，退休金再高，都不要做乙個“好老爺子”。
學會說“不”不是無動於衷或吝嗇，而是減少不必要的消費，更加專注於自己的生活。
我不敢拒絕，更多時候是因為想挽回面子，怕得罪人，但最後卻影響到我的生活，得不償失。
人，你還是要果斷，你不欠任何人。 跟隨你的心，不要做任何違背你內心的事情，成為生活中真正的贏家。