家常炸雞絲配茄子,營養和公尺飯! 簡單易學,第一次就愛上它!

Mondo 美食 更新 2024-02-01

茄子炒雞絲,絕對是家常菜中的熱門! 它不僅外觀和氣味都很棒,而且製作簡單且營養豐富。 無論是家庭聚餐還是朋友聚會,這道菜都可以成為每個人的最愛。 那麼,下面就給大家詳細介紹一下茄子炸雞絲的製作步驟和技巧吧!

茄子炒雞絲 首先,我們需要準備以下配料:茄子、雞胸肉、蔥、薑蒜、辣椒、醬油、料酒、鹽、糖、澱粉和食用油。 這些食材可以在超市或菜市場買到,非常方便。

第一步,將茄子洗淨,切成細條,在鹽水中浸泡一會兒,去除茄子的苦味。 同時將雞胸肉切成細條,用鹽、糖、料酒醃製一會兒,增加雞肉的嫩度。

第二步是準備調味料。 將蔥、姜、蒜切碎以備後用,將辣椒切成小塊備後用。 這些調味料為炸雞絲增添了香氣和質地。

第三步是開始做飯。 首先,將鍋燒熱,加入適量食用油,待油溫公升高後,將蔥、姜、蒜、辣椒炒熟,帶出香味。 接下來,將醃製好的雞肉絲倒入鍋中,翻炒至褐色。 在這一步中,您需要注意對熱量的掌握,不要將糊狀物炸得過頭。

第 4 步:加入茄子絲。 雞絲炒均勻後,將茄子絲倒入鍋中,繼續翻炒。 這一步需要掌握熱量,使茄子絲保持一定的嚼勁,不會太軟和過熟。

第五步,調味。 根據個人口味加入適量的醬油和鹽來調整口味。 如果喜歡辣,可以加入適量的辣椒粉或辣椒醬。 此外,還可以新增一些糖來平衡口感。

第 6 步:增稠。 在最後一步之前,您可以將適量的澱粉和水混合到醬汁中,然後將其倒入平底鍋中並快速翻炒。 這樣做會給這道菜帶來更豐富、更有光澤的餘味。

最後,將炸茄子和雞絲放在盤子上,撒上一些切碎的大蔥作為裝飾。 一道色澤好風味的茄子炸雞絲就完成了!

通過以上步驟,相信你已經掌握了茄子炸雞絲的製作方法。 但是,有一些技巧和實用技巧需要分享。

首先,為了讓炸雞更美味,可以在茄子炒菜中加入一些豆沙或蠔油。 這些香料為這道菜增添了鮮味和深度。

其次,為了讓茄子炸雞絲更清爽,可以在炒菜過程中加入一些醋或檸檬汁。 這樣可以調節菜餚的pH值並使其酥脆。

另外,為了讓炸雞絲茄子更漂亮,可以在最後一步加一些甜椒絲或胡蘿蔔絲來裝飾。 這不僅為菜餚增添了色彩,而且還提供了更多的營養。

最後,在茄子炸雞絲的製作過程中,要注意對熱量的掌握。 炒雞絲和茄子時,要把握好火情,不要讓它們煮過頭或太軟或煮過頭。 這樣可以保留菜餚的質地和質地。

總之,茄子炒雞絲是一道非常美味的家常菜,製作簡單且營養豐富。 通過以上製作步驟和技巧,相信你可以輕鬆製作出香噴噴的炸雞絲茄子。 無論是家庭聚餐還是朋友聚會,這道菜都可以成為每個人的最愛。 試一試吧! 別忘了拍一張紀念照!

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