與以前相比，馬拉松的門檻變低了，會跑馬拉松的人也不再是“神一樣”的存在，只要有相當的能力，符合相應的年齡要求，普通人也可以體驗。 當然，在參加馬拉松的上萬人中，有些沒有力氣完成比賽的人，或者是被別人“慫恿”去抓貨架上的鴨子，就是高估了自己，結果當然是馬拉松體驗不佳。
即使您已經有力量跑半程馬拉松，跑步者也很有可能無法跑完全程馬拉松。 在比賽中，跑者不僅在比賽的後半段嚴重失去速度，或者直接撞車，腿部幾乎反應遲鈍，而且動作變形後，往往會磨損腳皮。 同時，跑者們也在心理上苦惱，艱難地又跑了一公里後，想到還剩下很多距離，他們後悔當初是怎麼報名的，又是怎麼中了彩票的。
畢竟跑馬拉松在跑馬拉松之前，至少需要3-6個月的有氧訓練，平時只能跑20多公里就能跑完比賽的，絕對只有少數，跑者一定不能對自己使用小概率事件。 所以，這些跑者應該吸取教訓，有能力就跑馬拉松，如果只是想感受一下氣氛，半程馬拉松就足夠了。
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