從分手到復合,讓前女友以正確的方式回歸真的不難

Mondo 心理 更新 2024-02-07

留住前女友,跟再追求她差不多,不過難度更大。

從生物學的角度來看,愛和歸屬感是我們每個人的本能需求無論我們的年齡或階層如何,人際交往永遠是我們的基本需求之一。 只不過,在童年時期,我們更傾向於與父母互動,而當我們長大成人時,我們會有乙個新的“根”——我們的伴侶。

好的夥伴關係是相互滿足、相互包容、相互依賴、共同成長的夥伴關係,讓我們更快樂、更自信、更獨立。

然而,當你沒有辦法滿足對方的需求,給她安全感、依賴感、信任感等時,分手就成了定局。

這之間有什麼因果關係嗎? 絕對美國心理學家羅伯特·斯滕伯格(Robert Sternberg)的“三角戀理論”指出,愛情是由其中的一部分:激情、親密和承諾。

其中,熱情它是愛情的性成分,是情感上的痴迷;

親密指在戀愛關係中可以喚起的溫暖體驗;

承諾指維持關係的決定、期望或保證。

而分手,是因為“愛”被破壞了,這3個部分中的一些或幾個消失了,當情感平衡不再平衡時,這段關係就結束了。

為什麼這是乙個問題? 為什麼沒有激情,沒有親密,沒有承諾? 其實是你們相處方式的問題,也許是你沒有給她足夠的安全感,也許是你沒有給她足夠的陪伴,可能是你的行為正在慢慢耗盡她對你的信任,可能是你們之間總是有爭吵和冷戰,也可能是你的陽剛之氣下降了,你再也無法吸引她了。

說到更具體的事情,比如說,如果你總是忘記你和她的節日和紀念日,你總是會承諾下次不會忘記,但下次你還是會忘記。 如果你已經是老夫妻了,你可能會認為沒有必要從事這些事情,但對方只會想,你不用為我準備禮物,你是不是已經厭倦了我; 每次放假都忘了,是不是根本不在乎; 你總是忙於這個和那個,你不是已經有兩個頭腦了嗎? 或者,這段感情真的很無聊,我總是在付出,我在包容,我一次又一次地失望,我真的很累。

當然,我只是給你舉個例子,生活中會有各種各樣的問題,而且會讓你矛盾的不僅僅是這件事,甚至很多你覺得在女孩眼裡不是很傷心和失望的小事。

現在,如果你想讓她再次愛上你,如果你想讓她重歸於好,最重要的是恢復和重建那些被摧毀和消耗的元素。 只要能重拾“愛”的境界,那麼復合就不再難了。

每個人都有一種與生俱來的本能去愛和被愛童年時期,“愛”被寄託在父母身上,成年後,“愛”指向我們的伴侶,所以人不可能不渴望愛,人也不可能不需要愛,只要他們仍然渴望愛,需要愛,你就有機會。

只是感情世界很公平,你忽略了對方多少,傷害了對方多少,現在你需要更加努力去彌補,不要指望幾句道歉和承諾,幾句乞求示弱讓對方回來,有很多事情需要你去做。

我理解每個人分手後的焦慮和痛苦,但留住乙個決心離開的人,不僅僅是通過糾纏讓他心軟。 如果你不做任何真正影響最終結果的事情,你做了所有讓對方更加疲憊和排斥的事情,你試圖在錯誤的地方使用它,你怎麼能得到想要的結果? 大家關注我,先跟我談談,我會幫你理清思路,平復情緒,用你的事業超過10年的經驗將幫助您分析方向,並為您提供實際有用的幫助。

第一步是正確承認錯誤

很多人分手後,往往會陷入兩個極端,要麼第一時間找對方認錯,不管自己是否把所有的錯誤都攬在自己身上,然後哭泣、懇求、道歉,並承諾讓對方回來; 或者,他們只是覺得女生在大驚小怪,還用理智的態度跟女生辯解,甚至說女生也有不好的點。

前者會讓女生因為過分低調而感到厭惡,後者會讓女生更加失望和寒心,所以這兩種方法都不能有效減少對方對你的負面印象。

我們需要承認我們的錯誤,我們需要道歉,但我們需要做到以下幾點:

誠懇道歉,要真正反思和檢討,在意識到自己的錯誤之後,發自內心地感受自己對對方造成的傷害;

道歉應該是純粹的不要附加條件,你只需要為自己的錯誤向對方道歉,不要把道歉當作要求對方回頭的手段,或者要求對方回覆你的資訊;

道歉一次,然後你越是重複你的錯誤,你就越是強化對方對你的負面看法。

同時,承認錯誤的正確態度還包括以下原則:

從容與定,進退到一定程度。 這個時候,你剛剛分手,對方可能不想見你,聽你的解釋,或者不管你說什麼,她都聽不進去,這個時候你不用擔心,不管對方的態度有多差,你也不能有不好的情緒,你要時刻保持冷靜, 不管她說什麼,你都無條件地接受,不管她對你有什麼樣的脾氣,你都無條件地接受。當她不想見到你時,不要跟蹤、哭泣和流鼻涕,要適度地做。 只有這樣,她才會冷靜下來,接受你的道歉。

舉止正常,舉止合理。 為了讓對方原諒自己,有些人會千方百計絞盡腦汁,想出各種辦法,做各種奇怪的事情,以引起對方的注意,或者試圖打動對方,然後原諒自己。 這樣做是很冒險和愚蠢的,因為你強烈的需求其實是在給對方施加壓力,要求它,讓她滿足你的需求,不僅會讓她對你更加反感,還可能成為大家的笑柄,得不償失。

保持體面,保持自己。 無論你多麼懊悔地試圖獲得寬恕,都不要做失去尊嚴的事情,比如跪下。 這些沒有自我,純粹是為了請求寬恕的事情,是絕對不能做的。 因為你這樣做了,不管對方原諒不原諒你,之後你都會處於關係的被動一方,就算你和好了,也可能沒有地位,沒有尊嚴。

拒絕打招呼並採取行動。 不管是男人還是女人,在承認錯誤的時候,總是喜歡給對方加油加醋,並向對方保證以後再也不會犯錯了。 但這個時候,你的語言是最蒼白無力的,因為女生在分手前給了你很多機會,而你卻不珍惜,現在她原諒了你承諾她會推翻她所有的決定? 這對你來說太便宜了! 那些說“我錯了”但實際上沒有行動的人,只會進一步降低女孩對你的信任。 所以,不要只是做出承諾,重要的是你要採取行動。 很多時候,乙個動作勝過一百個道歉。

當然,具體到留存的操作,會有很多細節因人而異,而且這些流程涉及的方法針對性很強,需要根據自己的實際情況關注我,我們一對一溝通,我會幫你。

第二步是放棄跟蹤,你糾纏得越緊,她就越想掙脫

可能是她長期積累了太多的委屈和不滿,她對你很失望,她已經深思熟慮,下定決心要和你分手。

因為你們之間確實有問題,而且這個問題嚴重到對方都忍受不了,現在要跳過這個問題直接和解,對方肯定不會同意的。

每個人都有捍衛自身利益的本能,如果一段關係帶給對方的負面體驗遠多於正面體驗,那麼她必然會想要離開,你越是拉她,她就越會拒絕你。

我們第一步向你的前女友道歉後,你要觀察對方對你的反應。 如果你們還能溝通,我們的反應就是接受分手的事實,把關係降級為正常的朋友,保持作為普通朋友的弱聯絡。 之後,時不時地給她發一些問候資訊,聊點別的事情,不要牽扯感情,更不要暴露自己的需要感,一味地尋求和解。

先保持你們聯絡的舒適感,這樣她就不會有壓力和你說話,然後你們才能在關係中慢慢向前邁進。

如果她拒絕你,說明她對你的負面印象很強,你的反應需要“冷淡”一陣子給她一點時間和空間來消化和冷靜下來,當對方的負面情緒消退後,她會更理性客觀地看待你們之間的感情,也會回憶起你們之間的美好回憶。

如果分手後,你忍不住做了個跟蹤狂,現在對方對你更加堅定,請你馬上停止糾纏,然後跟著我,先跟我談談,我會幫你冷靜下來,同時理順思路,再分析有沒有機會扭轉局面。

第三步,重塑自身價值,提公升陽剛魅力

在女人眼中,成熟的男人最有魅力,他們一般外表乾淨整潔,對家庭負責,開朗熱情,尊重女人等,而不成熟的男人則衝動、不負責任、心胸狹隘,讓女孩子沒有安全感。

你想想自己是不是也有不成熟的男性特質,想要贏回女友,你先讓自己成熟。

要有積極的心態。 成熟的男人雖然分手後會傷心難過,也會舔舐傷口,但不會讓自己長期沉浸在墮落的憂鬱中,而是讓自己盡快出來成長和承受。 他們對自己的感情很認真,所以他們不會像***那樣玩愛情,分手幾天後就開始瀟灑和幸福。 分手讓他們反思和改變,積極中帶著幾分憂鬱,努力中帶著一絲孤獨,正是這種書本般、酒一樣的深沉氣質,對異性很有吸引力。

注重外觀。 成熟的男人一般講究外表,給人一種清爽乾淨的感覺,留著適合自己的短髮,指甲短而乾淨,穿衣不一定很時髦,但必須整潔大方,襯衫和褲子熨得平整,不會起皺,懂得在合適的場合穿合適的衣服, 讓自己每天看起來容光煥發,注重外表的男人一般都是熱愛生活、積極工作、陽光自信的人,讓身邊的人喜歡接近。

保持開放的心態。 心胸開闊的男人,心胸如海,不會在乎小事,心胸開闊,不會像怨恨的女人一樣喋喋不休地訴說自己在工作中的挫折,懂得包容和理解女人,和豁達的男人在一起,女人會感到幸福,男人對女人的尊重會讓關係保持和諧穩定, 如果你想贏回你的前女友,你也需要成為這樣的男人。

盡職盡責,對自己的感受負責。 人的行為是一致的,乙個盡職盡責、有責任心的人,凡事都會盡職盡責,不光是工作,感情也是感情。 認真對待工作,有上進心,讓你的女人過上更好的生活,不用擔心生活; 其次,這樣的男人可以站在你的立場上為對方著想,關心另一半,願意與另一半溝通。

正如情感專家所說:“乙個認真負責的男人,可以給女人帶來幸福的生活,讓女人感到踏實和安全。 ”

所以,當男生和女生發生衝突時,男生要懂得尊重女生,理解女生的心思,不要盲目講道理,不要盲目地爭吵和對抗,懂得保持沉默,及時道歉,只有這樣,對方才能減少心中的怒火, 而這個時候,你們的關係就會緩和下來,可以迅速挽救前女友的心。

當然,具體到留存的操作,會有很多細節因人而異,如何一步一步地促進關係,如何向對方展示自己的價值,如何聊天,如何邀請,如何建立關係等等,這些流程中涉及的方法都是針對性很強的, 而且你需要根據你的實際情況關注我,我們一對一溝通,我會幫你。

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