焦慮是人的天性
人們為什麼會焦慮？ 缺錢和無能為力是焦慮的最根本原因。
沒有錢，你抵擋不住風險，你怕出事，你手裡有飯吃，心裡也不慌。
沒有本事，就不能繼續賺錢，你怕丟了工作，怕變差。
三毛曾經說過：“世界上的喜劇是不需要錢來製作的，世界上的悲劇大多離不開金錢。 ”
自從六年前我來到我的新公司，看到體制內的員工可以工作到我退休後，我就開始擔心自己的未來。
因為我是設計師，畢竟這個行業需要不斷學習新技術，學習不斷變化的設計風格，年紀大了腦子跟不上，所以不可能一直跟不上技術，中年後的生活也很擔心，雖然朋友總是說我想多了， 誰知道未來會發生什麼，但我還是很著急。
面對你的焦慮，找到改變的方法
知乎上有個問題：我上班一直很緊張焦慮，不想上班，但是不上班就做不到，怎麼辦？
其中乙個高度讚揚的答案是：“畢竟，工作本身不是你的夢想，不要為了工作而工作。 你可以把更多的時間花在讓你充滿激情的事情上。 ”
所以我急於改變現狀，但我該如何開始行動呢？
咱們從讀書開始吧，我買了一堆書，沒看完就忘了，也不知道看書有什麼用，看了不少賺錢的書，覺得自己做不到。
就像安子和九姐妹樂隊唱的《迷失的羔羊》：“你也是乙隻迷失的羔羊，你在茫茫人海中迷失了方向，分不清什麼是理想，分不清什麼是輕浮;”
我一直在尋找緩解焦慮的方法，終於找到了自己想走的人生道路，我已經在行動的路上了，我的焦慮狀態也因為找到了目標並立即行動而慢慢改變。
我想告訴你：
你焦慮不是你的錯，不要做你自己，你只是還不知道該怎麼做。
找到你的目標，先做你能做的事
有時候，不是沒有想法，而是想法太多了，不知道哪個更好，最後搖擺不定。
因為選擇的焦慮，我浪費了很多時間，但我還沒有採取行動來驗證和證明哪個想法更好。
有些人可能感到困惑，不知道他們能做些什麼來改變這種情況。
一位網友在心裡吐露心聲：“我已經40多歲了，還不知道自己擅長什麼，能做什麼......我什至沒有找到最適合我的東西，那麼我該如何更深入呢？ “他花了很多時間思考他能做什麼。
我想告訴你：
有你喜歡的，就做你喜歡的，做你擅長的，不擅長就做你擅長的。 簡化事情，先做你能做的事情。
立即行動，不要期望過高
有些人覺得自己準備得越充分，失敗率就會越低，然後他們一直在學習方法，但他們從不行動。
這是拖延和缺乏執行力。
乙個是：不要拖延，先做三分鐘
其實如果你繼續這樣拖延下去，我知道你一定是比較焦慮，學得越多越難，你覺得花了那麼多時間，卻不會讓你覺得自己準備好了。
我們的人生就像一場馬拉松，是一段考驗耐力和技術的漫長旅程，我們不需要一開始就太過激進，以免過早地用出太多的精力。
所以現在就開始吧，先做三分鐘。 一邊做一邊調整方法，慢慢找到調整節奏的目標跟上。
比如我每次寫一篇文章，我都會拖延，覺得根本寫500字都太難了，但是克服了拖延症後，我寫了幾萬字，進步太大了。
第二個是：不要害怕失敗，降低你的期望
有些人想在學習後立即使用一組教程; 有些人想在讀完一本書後立即開悟;
《心靈覺醒》的作者認為，乙個人越不耐煩，就會越躁動不安，到頭來往往會適得其反。
中國畫研究院：李可然院長，有《三千廢畫》《七十二難》《千難一》《峰高不平路》等多章。
為了畫風景，他走遍了全國，走了幾十萬裡，畫了幾天到幾個月，不滿意就無效。
一想到在學校學習，老師也是從基礎開始教的，我們從易到難。
所以，要用老師的心態，去容忍當初傻傻的自己。
你只需要專注於當下，不要驚慌，你的努力最終會變得不可替代。
最後，我們鼓勵你
越接近光，越是吸引光，吸收光，然後驅散陰霾，照亮黑暗，自己發光。
從現在開始，戒掉焦慮，說到做到！