01 不必活在別人的期待裡，表揚和批評是對人最大的控制。 如果你因為別人的讚美而快樂，你難免會因為別人的指責而難過。 人們為自己而活，與他人無關。 雖然有時需要照顧別人的感受，但不是為了尋求認可和存在感，而是尊重對方。 - 岸見一郎《被恨的勇氣》02 最安全的自律是經濟獨立，最搶眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最實用的自律是省錢，最能改變氣質的自律是讀書，最頂級的自律是閒著。
03 弘毅師傅說：人的容貌每七年就換一次; 乙個人的膚色每七天變化一次; 人的魅力每七分鐘就會改變一次。 所以要想好看，首先要學會控制自己的情緒。
當心臟修復時，氣是順暢的。 經常保持微笑，你的容貌會越來越好; 你的運氣會越來越順利。 04 當你沒有任何藉口的那一刻，那就是你成功的開始。 05 許多美好的事物都會結束，但這不會改變"它曾經很棒"事實。 當然，當這些美好的事物結束時，我們可以感到悲傷和哀悼，但我們不能否認它曾經的美麗和成功。 將“永遠”列為行善和成功的必要條件不僅不現實，而且對我們沒有好處。
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編輯搜尋圖片 06 放鬆透視方式 能夠喜歡 “看透”意味著對你所參與的環境和遊戲規則有乙個大致的了解，“有辦法”意味著有解決問題的計畫，“能夠喜歡”意味著有能力賦予行動意義。 放鬆是一種對自己的能力、行為和行為結果的確定感。 07 世界上最好的心理醫生是有錢的自己。 - via@咬鴨鴨。
08 不要著急，不要害怕，不要羞愧。 這九字真言是我的經驗，不僅適合做事，也適合閱讀，是很好的閱讀方式。 “不著急”是對時間的態度，“不怕”是對結果的態度，“”是對評價他人的態度。
馮唐. 09 當你用一種有趣的態度對待生活中看似無聊的小事時，你會收穫到一種微小但一定的快樂，讓你覺得生活很美好。 - 村上春樹。
10 乙個健康的人可能有100個夢，但乙個失去健康的人只有乙個夢。 
編輯圖片 11 當你專注於提高自己時，你想要的一切都會來找你。 不要追逐，而是吸引。
乙個聰明的女人早就知道，在不傷害別人的前提下，做自己的事情是人生最美好的姿態，原來我們永遠不必取悅任何人。 - 楊希文.
人們只有在期望自己發揮出高水平時才會感到緊張。 - 少年排球 季 4
對我們來說，這似乎是乙個痛苦的考驗，但往往是因禍得福。 ——弗農·霍華德
生活中的正常事物：厭惡自己的想法。 人生沒有明確的目標。 在我人生的轉折點上感到非常焦慮。 在乎別人對你的看法。 難以做出對健康有益的決定。 隨著年齡的增長，改變你的世界觀。 沒關係，每個人都這樣做。 