茶樹蘑菇又稱柱狀田蘑菇、田頭菇、楊樹菇或茶菇,是我國著名的食用菌之一。 它在中國有著悠久的歷史,被稱為:"中國蘑菇"。
茶樹蘑菇原產於福建和江西地區,野生茶樹蘑菇生長在油茶樹的乾燥上,因此得名茶樹蘑菇。 福建省古田縣和江西省廣昌縣是茶樹蘑菇的主要產區,多以乾菇的形式生產。 茶樹蘑菇主要生長在春夏交替和年中左右,分布於北溫帶和**帶。
茶樹蘑菇營養價值豐富,口感獨特。 它蛋白質含量豐富,脂肪含量低,並含有多種維生素、礦物質和其他生理活性物質,是一種非常健康的綠色食品。
茶樹蘑菇具有多種功效和作用。 首先,它可以補充人體所需的營養物質,包括18種氨基酸,特別適合處於生長期的兒童、老年人和長期患病和虛弱的人。 其次,茶樹菇可以增強人體的免疫力,其豐富的B族維生素和礦物質對養生非常有益。 此外,茶樹菇還具有抗氧化、抗菌和抗炎作用,能有效消除自由基,抑制大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
購買茶樹蘑菇時,要注意選擇厚度和大小相同的蘑菇,並確保沒有霉味。 食用前,茶樹蘑菇可以在溫水中沖泡約10分鐘,然後洗淨切塊。 茶樹蘑菇的菌柄質地酥脆嫩滑,是最香的部分,因此菌柄可用於烹飪。
茶樹蘑菇可以用來製作各種美味佳餚,如茶樹蘑菇燉雞湯、茶樹蘑菇炒五花肉、茶樹蘑菇燉排骨、幹壺茶樹蘑菇等。 以下是用茶樹蘑菇做雞湯的方法:
材料:半隻雞,茶樹蘑菇60克,紅棗6-8個,薑片幾片,料酒1湯匙,鹽適量。
步驟:1將茶樹蘑菇浸泡在溫水中30分鐘。
2.將冷水放入鍋中,加入雞塊、薑片和料酒。
3.煮沸後,繼續煮2-3分鐘,炒去血,撈出,放在一邊。
4.將紅棗和茶樹蘑菇洗淨,切掉並放在一邊。
5.將雞塊、紅棗和茶樹蘑菇放入高壓鍋中,加入足夠的水以完全淹沒食材。
6.啟動煮湯模式,煮約1小時。
7.煮熟後,根據您的口味加入適量的鹽即可食用。
茶樹蘑菇不僅美味,而且營養豐富,適合多種烹飪方式。
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