這個冬天，哈爾濱的冰雪旅遊“出圈”了，但當人們欣賞風景、體驗北方風情時，很容易被雪反射的紫外線傷害，造成雪盲症的風險。 由此可見，眼睛作為心靈的窗戶，是很脆弱的，只有呵護好它，才能看到更大的世界，通過它體驗到更加豐富多彩的人生。
眼睛健康貫穿整個生命週期，不同年齡組有不同的關注點。
眼睛健康是身心健康的重要組成部分，涉及所有年齡段人群的整個生命週期。 具體來說，整個生命週期涵蓋新生兒期、兒童期、成年期、老年期等階段，每個階段常見的眼病和應對策略都不同。
新生兒期最常見的眼病是遺傳性眼病或孕期母體感染病毒和輻射引起的眼病，如先天性白內障、青光眼腫瘤等。 新生兒家長可以用玩具或燈光測試孩子的單眼跟蹤能力，同時觀察孩子是否有內獰和外瞳表現，雙側瞳孔的大小和顏色是否一致，瞳孔區域是否正常反射。
童年是視覺發育的關鍵階段，最常見的問題是屈光不正，如近視、散光、斜視等。 孩子要學會掌握視力自檢的方法，注意眼內偏斜的問題。 在青春期，除了屈光不正外，還應注意嬉戲引起的眼外傷。 同時，科學的眼睛使用和定期的戶外活動也是保持眼睛健康的關鍵。
成年後，由於工作眼的強度，主要面臨因長時間使用電子裝置而引起的眼睛乾澀和視覺疲勞等問題。 成年人在合理規劃眼部使用時間的同時，也應注意糖尿病等全身性疾病引起的眼底疾病，如果出現眼痛症狀，及時就醫，排除患青光眼的風險。
由於老年眼老化，白內障、老花眼、青光眼、年齡相關性黃斑變性等眼部疾病高發，同時老年人常見的高血壓、動脈硬化、心臟病、腎病等都可能導致眼部症狀。 因此，老年人應密切關注視力喪失、視力扭曲、視野缺損等眼部異常情況，每年進行一次全面的眼部體檢，作為護眼的必修課。
在屈光時代，老花眼可以通過人工晶狀體去除。
在過去的30年裡，我有幸見證並參與了眼科的快速發展，白內障手術技術的進步確實令人驚嘆。 在短短幾十年的時間裡，白內障手術已經從視力恢復走向屈光期，這意味著手術效果從簡單的“可見”提公升到完全清晰，涵蓋了使用手機、操作電腦、打球等各種眼睛使用場景。 更令人欣慰的是，科技的發展不僅大大提高了白內障診療的質量和效率，而且除了戴老花鏡之外，還為老花眼帶來了新的解決方案。
不久前，《2023年中國老花眼人群洞察報告》在中華醫學會第二十三屆全國白內障與屈光手術學術會議上正式發布85%的老花眼沒有得到矯正。 然而，老花眼導致的難以看清近處物體、疲勞、需要強光等問題，使得在手機上閱讀、書寫、傳送訊息等活動變得困難。 雖然戴老花鏡可以起到輔助近視力的作用，但摘下眼鏡的不便、對外界形象的影響和“老年”等問題都會導致焦慮、自卑等不良情緒。 因此，對於生活品質高、眼睛需求大的老花眼群體來說，摘下鏡片成為他們矯正老花眼的最大期望。
隨著人工晶狀體功能設計的不斷完善，老花眼和白內障可以通過人工晶狀體置換術進行整合**，也可以通過這種方式矯正單純的老花眼。 臨床上常用的全視力三焦點人工晶狀體和散光矯正人工晶狀體，可以充分滿足遠視、中近視力患者、矯正老花眼、散光、近視等屈光問題的需求，幫助患者擺脫戴眼鏡的煩惱。
以誠做細緻，推動眼科醫學均衡發展。
我們對眼科醫療技術的發展感到高興，但《全國眼健康“十四五”規劃（2021-2025年）》指出，目前我國優質眼科醫療資源分配不平衡的問題依然存在。 中國幅員遼闊，如何擴大先進技術的覆蓋面，讓世界各地的患者平等享受到高質量的醫療服務，是眼科醫生不斷探索的話題。 那些想在世界上行醫的人，首先要掌握他們的技能。 在我看來，眼科醫生首先要提高自己的醫術水平，通過學習和深造打下堅實的理論基礎，並積極參與學術交流活動，吸收前沿經驗。 同時，也要充分發揮“傳教幫教”的作用，通過理論指導、實踐指導、實踐教學等方式，提高醫生隊伍的整體能力。
為此，我院志願眼科醫療隊十餘年來深入黑龍江省偏遠鄉村開展免費診療，超越地域限制，將更好的診療送到老百姓家門口，推動優質醫療資源向基層滲透。 同時，我們也把免費診作為科普教育的重要契機，通過對常見眼病的科學診斷和治療，幫助人們樹立“早篩查、早發現、早發現”的意識，從而降低眼病失明率。 幸運的是，網路技術的發展為眼科醫生遠端教學和諮詢創造了條件，讓偏遠地區的疑難病例也有機會得到診斷和治療。 我相信，在眼科同仁和社會各界的共同努力下，優質的眼科醫療服務將變得更加容易獲得和獲得。
值此春節之際，作為哈爾濱人，歡迎大家來到哈爾濱冰雪世界，觀賞冰雕藝術，漫步在**街上，邂逅浪漫......“Erbin”的。作為眼科醫生，我提醒大家在雪地裡玩耍和玩耍時要戴上護目鏡，在戶外時不要睜開眼睛，戴**眼鏡時避免揉眼睛，同時，適當補充富含維生素A和C的食物。 最後，祝大家在美麗的哈爾濱度過乙個健康愉快的假期！