新手爸媽在照顧寶寶的時候容易陷入誤區，尤其是在飲食方面，怕寶寶餓了，只要寶寶哭了，就開始餵奶了，覺得寶寶吃得越多越好。 但事實上，這是一種完全不科學的餵養方式，因為寶寶非常脆弱，過度餵養會影響寶寶的消化功能。 當寶寶出現以下情況時，說明已經吃多了，趕緊停止！
症狀1：大便乾燥或水樣大便
如果新生兒餵食過多，也可以根據寶寶的排便情況進行檢查。 一般來說，過量餵養後的寶寶大便一般都是很幹或水樣的，當然，有些新生兒也會有口臭等現象，應該引起所有媽媽的注意。
症狀2：吐奶
新生兒的胃容量很小，所以可能會經常吐奶或吐奶，但隨著寶寶的長大，三個月後就會消失。 但是，如果這種現象在三個月後持續存在，則意味著寶寶吃得過飽，需要及時調整。
症狀 3：胃痛，伴有腹痛或腸胃脹氣引起的哭泣
如果媽媽發現寶寶的肚子每天都腫起來，很容易哭鬧，這是腸胃脹氣和胃痛的典型表現。 寶寶的腸胃發育不健全因此，在過度餵養的情況下，消化太慢，容易造成食物在孩子的胃裡堆積，食物堆積容易引起發酵氣體，從而導致腸胃脹氣和孩子胃痛哭鬧的問題。
這時，父母可以採用飛機擁抱或按摩排氣的方法為寶寶減輕症狀。
症狀 4：體重沒有增加或減輕
有些家長，為了讓孩子快速成長，會讓孩子吃得太多，以換取孩子的成長，但實際上恰恰相反，如果孩子吃得太多，孩子將無法消化會導致消化系統發育太慢，孩子的營養吸收不好，孩子的體重不會增加，嚴重時還會導致孩子體重減輕。
當寶寶吃飽了，他一般會有以下表現，只要父母注意觀察就可以發現。
如果你是母乳餵養的，你怎麼知道你的寶寶是否吃飽了？
寶寶餓了，餓了會很急，大口大口地吞下去。 當寶寶吃飽了，寶寶慢慢就不那麼嚴重了，速度會變得很慢，甚至在玩耍和吃飯的時候，這其實就意味著寶寶吃飽了。
吃輔食時如何判斷寶寶是否飽？
對於吃輔食的寶寶來說，一般來說，當他們開始吃輔食時，會很認真，表現出極大的興趣，會大口大口地吃。
但是當寶寶吃飽了，他會表現得不那麼興奮、興奮，也不那麼嚴肅。 吃輔食的速度也會變慢，變得心不在焉，或者邊吃邊玩，說明寶寶已經吃夠了。
3歲以下的寶寶是身體和智力發育的第乙個時期，吃好輔食對孩子的成長非常重要。 輔食吃得好不好直接關係到孩子的智力發育、身體發育、免疫力，因此，要想餵養乙個健康聰明、免疫力強、又不喜歡生病的寶寶，一本好的輔食書是必不可少的。
現在問題又來了，很多媽媽因為缺乏經驗，或者缺乏相關的育兒知識，不知道如何調節寶寶的脾胃，那我該怎麼辦呢？
這是一本關於輔食的權威書籍《每週吃什麼》，這本書的作者是南京市兒童醫院營養學家、營養學碩士劉長偉，這本書得到了育兒專家張思來的大力推薦。
這本書從六個月大的嬰兒新增輔食開始，到三歲兒童的食譜結束，並詳細介紹了每週每天的食譜。
比如乙個10個月大的孩子一周的食譜就是乙個例子，比如周一第一餐喝奶粉或母乳配一塊蘋果，第二餐吃**粉或母乳，第三餐吃生菜軟公尺飯，第四餐吃母乳或奶粉配甜玉湯， 第五餐吃雞胸肉軟粥，喝奶粉或母乳......第六頓飯
而且每一種輔食都有非常詳細的製作方法，比如準備時間、烹飪時間、難度指數，以及需要的食材、具體方法、可以給孩子新增哪些營養成分等等。
根據寶寶的年齡，媽媽選擇合適的輔食來製作，寶寶也能吃得好，成長得快。 買回來的媽媽們給這本書打了很高的評價，對新媽媽們很友好。 手裡有一本好書，給孩子喂輔食的時候，心裡就會有底。
如何一步一步為孩子做營養豐富的輔食，家長完全不用操心，因為每週食譜都安排得很清楚，家長只需要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
總之，這本厚厚的《每週輔食吃什麼》的書，全是215種輔食，營養豐富，詳細講解了每一種輔食所含的營養成分和功能，小朋友愛吃，大人也好學。
本書配有**，老年人使用起來也很方便。
**也很便宜，只要69，就可以保證孩子輔食的營養均衡，何樂而不為呢？
每週吃什麼輔食“可以使用三年。 兒童食品書必須是真實的，因為兒童的健康是無價的。
準備懷孕或已經懷孕的準媽媽，以及已經生完孩子並準備給寶寶新增輔食的父母，如果您想了解更多關於這本書“每週吃什麼”的資訊，請點選下面的鏈結了解更多資訊並進行購買。