1.我們是由自己重複的行為和思想創造的。 快樂是一種習慣，煩惱也是一種習慣。
2、幸福就是放下該放的，珍惜該珍惜的。 乙個放不下，不懂得珍惜的人，一生難免會充滿痛苦。
3.每當我們為沒有發生的事情而焦慮時，每當我們為自己的慾望沒有得到滿足而煩惱時，我們都應該提醒自己：為什麼要把我們的焦慮和煩惱浪費在唯一的生命中。
4.一顆貪得無厭、唯利是圖的心，可以暫時擁有很多東西，卻永遠無法獲得真正的滿足。
5、純粹的利己主義不能帶來長久的快樂，它只讓人有短期的滿足感，然後立即驅使人們去追逐下乙個利潤。
6.利他主義帶來的快樂很容易獲得，持續時間更長。 當我們做一件很小的好事時，它也能給我們帶來相當高的幸福感。
7.每個人的所有行為和生活都是他們自己選擇的。 “別無選擇”這句話是對對自己生活責任的逃避。 我們必須為自己選擇，讓生活成為我們的。
8.除非我們決定為自己改變，否則沒有人能讓我們改變。 除非我們改變心態，否則就不會有持久的平安和喜樂。
9.很多時候，當我們意識到每個人最終都會掉進地下時，我們會放下很多執著，把時間花在對我們來說真正重要的事情上。 而不是在各種焦慮中浪費時間。
10.定期鍛鍊，注意飲食和睡眠，保持良好的心態，是更好地維護身體太陽穴的方法。 寺廟修繕完畢後，靈魂可以安心地在裡面修煉。
11.如果生命沒有盡頭，沒有人會珍惜生命。 正是因為生命的終結，我們才必須考慮如何不浪費生命，然後在有限的生命中做出權衡。
12.人生最好的選擇，就是多做一件有益於他人、也有益於自己的事情。 如果你必須賦予生命以意義，這些東西就是它的意義。
13、生活本來很純潔，但因為人的心來回移動，製造了各種煩惱和痛苦。
14.外在世界是純潔還是活潑並不重要，重要的是我們的內在環境是純淨的，沒有分心的思想。 因為我們生活在內在世界，而不是外在世界。
15.幸福之道，就是不斷減少對外在事物的慾望和依賴。 當我們從無所依靠的東西中減損時，我們就會回到我們自給自足的頭腦中。
16.所有的煩惱和痛苦都是我們的船，當我們到達彼岸時，我們必須將它們全部放下，沒有人能一路扛著船。
17.你不必追求任何永恆，只要珍惜每一刻。 只有珍惜當下，我們才能過上充實的生活。
18.沒有人能給我們帶來麻煩，我們所有的麻煩都來自我們心中不放手的東西。
19.那些遭受了巨大不幸，但仍然樂觀快樂地生活的人向我們證明，幸福與外界的相遇無關。 幸福在於我們擁有什麼樣的心。
20.平常的心靈不執著於分離。 有了一顆正常的心，我們才會平靜地生活。 心胸開闊是不小心翼翼的，心胸開闊，我們就會過得很超然的生活。