我的 2024 年堅持專注的練習

Mondo 社會 更新 2024-02-01

一年來,得失相伴,糾纏與煩惱並存; 繼續閱讀和跑步是一種解脫,開始記錄和分享是乙個新的開始。

一切進展順利:第一次嘗試就是一名註冊岩土工程師。

令人失望的是,更重要的高階工程師審查再次被排除在名單之外。

掙扎:工作表現跌入谷底,我一度感到沮喪和自我懷疑。

煩人的是:當人們不淑女時,結構證書到期就無法正常檢索。

堅持下去:一如既往地閱讀和跑步。

記錄在案:開始寫作 *** 堅持 5 個月並開始乙個新的目標。

1. 記錄共享

記錄和分享是我個人覺得未來10年值得做的事情,它和閱讀和鍛鍊一樣重要。

知乎將於 2023 年 7 月開始分享,文章 360 篇+想法,152 位關注者,lv6 級。

2024年8月,我開始寫百家賬號,**動態362,615粉絲,收入118元(可忽略不計)。

2024年10月,我開始寫微信***所有內容139,粉絲31。

2024年目標是完成144篇文章,每週3篇文章,每月12篇文章。

這5個月,最大的感受不是多了收入和粉絲,而是對生活和工作的敏感度提高了。

記錄和分享的過程促進了個人的系統思維,進一步增強了他或她的結構化思維、學習和理解能力,這是最大的收穫。

新的一年,記錄的方向不變,即專業領域知識+工作生活總結與領悟。

我相信,如果你堅持這樣做,你會有更多的經驗和收穫。

定時:晚上下班後用2-3小時完成錄製和分享。

2.讀書和聽書

閱讀分為兩部分,一部分是聽圖書app,另一部分是自己閱讀。

2024年經過5個月的錄製分享,也有一些新的閱讀方式,那就是不完整地讀一本書,專注於閱讀那些讓你感動的部分,也就是可能給你帶來營養、可以吸收的內容,然後融入到自己的生活和工作經驗中去分享。 有了這一步,閱讀會更有收穫,舒適區會一點一點地擴大。

有聲讀物計畫

2024年,將收聽141本書,將收聽171本書。

2024年計畫聽150本書,完成150本書。 這平均每天大約半小時,大約是早上跑步的時間(2024年跑步83小時,距離393公里)。

2024年試聽書與岩土工程考試的高強度備考同時完成,2024年備考時間要求不高,工作之外的主要精力是記錄和分享,應該完成。

閱讀計畫

2024年完成獨立閱讀書籍18冊,其中《江潯讀紅樓夢》8冊。

2024年計畫完成25門獨立閱讀,涵蓋個人提公升、國學、心理學、理財等。 有些書準備準確,已經閱讀和理解了很多遍。 不再追求數量。

定時早上跑步時,我會聽 Fanshu 應用程式,並在下班後閱讀半小時。

3. 誠信登記

2024年通過岩土工程註冊後,我立即告訴家人:我終於不用再考了。

現在我可能不得不違背諾言,因為我計畫準備一級構造器附加元件的考試 - 機電工程實踐。

其實我有點糾結要不要報考,現在寫下這個目標的時候,我不太確定。

這種狀態和我考岩土考試的時候完全不同,2024年11月剛考完一級結構工程師考試,我就慢慢開始了岩土準備,然後申請了華山倫建的輔導班,毫不猶豫地開始了複習準備之路。

機電工程加考備考,從12月5日買課本到現在,書還沒開,現在剛上B站聽課,70集課,乙個月還沒辦完,目前進度38集。

之前,培訓班的老師來找我,讓我報名上課,說我可以保證每週3-5個小時通過。 這個學習時間實際上相當於準備岩土考試時1天的學習時間(注:岩土準備平均每天3-4小時,週末超過10小時)。

在這種強度下,大約需要 160 小時才能通過考試。 就難度而言,施工的難度遠低於結構和岩土工程的難度。 由於一級結構準備的門檻約為800小時,而岩土工程試驗大約需要1200小時,因此準備時間資料的對比非常鮮明。

9月的考試大約需要8個月的備考時間,160小時,每月4周,平均每週約5小時,工作日每天1小時。

這個時間基本是有保證的。 為了完成這種額外的製備,還需要開發一種完整可行的製備方法。 例如:

在一月份聽完所有實務**後,目前進度是第38節,還有32節有待完成; 晚上睡覺,上1節課。

2月份過去的論文4套; 2010-2024年。

4套往年論文將於3月開學; 2015-2024年。

4 月份的歷年論文 4 套; 2019-2024年。

從5月開始,將有4套歷年試卷和模擬題:2024年將有3套模擬題。

7月、8月,我們將開始加大複習力度,將知識點背誦+模擬接觸。

定時:每天早上做1道題,晚上睡前聽講,做真題和模擬題。

4.跑步運動

2024年,你計畫跑400+公里,平均每週4次,2大約5公里。

撇開假期、雨雪和商務旅行,剩下的時間盡量堅持下去。

運動仍然是乙個值得堅持的習慣,時間會證明一切。

時間安排:早上6點起床,6:10-6:40運動,6:50出門上班。

5. 總結

為了保證計畫的完成,使用勾選表打卡,其中包括學習、閱讀、鍛鍊和早睡4項,目的不是為了培養習慣,而是形成規律的作息和休息,完成清單專案,確保有規律的生活和目標的實現。

四個計畫的順序是:唱片分享、閱讀和聽力書籍、註冊和準備以及跑步鍛鍊。

就我個人而言,我很好奇,如果我繼續堅持分享記錄 1 年,我會有什麼新的見解和收穫。

過去的2024年,受業績和證書的影響,糾結和煩惱侵入了我的心,讓我感到不公平。

個人一直渴望內心的平靜與安寧,覺得這是值得一生追求的幸福。 但生活就在那裡,外界不會因為個人喜好而改變,個人能控制的就是自己的心境,心境清晰明了,心情自然會平靜安寧。 修煉仍在路上,在事物的中間。

2024年計畫的關鍵詞:持之以恆+專注練習。

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