為了生活的無力，為了未來的迷茫，為了情緒的崩潰。 書中有很多話值得銘刻在我們的腦海中。 每次讀到它，我都覺得自己看到了曙光！
作者徐卓雲，歷史學家，今年93歲。 徐老一生坎坷，“生來殘疾，長期處於逆境中”，他說，“如果我不進去，我就活不到今天。 所以，“進去”這三個字，可以說是徐老的人生之道。
這本書蘊含著許卓雲先生90多年來“走進去”的智慧和體會，幫助我們在這個不確定的世界中安定下來。
為什麼要進去
作為乙個人，我們必須對各種現象做出反應。 現在事情發展到什麼地步，我們要做什麼樣的反思，從反思中能獲得什麼樣的理解和覺悟，這一步的工作，最終會觸動我們觀察、分類、討論、回應外在現象的那部分心靈，這就是我所說的“走進去”。
尤其是三年的口罩期過後，你我都會突然覺得未來是那麼的不確定，恐慌、疲憊、迷茫、焦慮籠罩著很多人的日常生活。
這個時候，盲目向外看，只會加劇這種不確定性帶來的失重感。
只有當我們學會進去時，我們才能真正安定自己。 簡單地說，“走進內心，就是向內探索，將我們的觀察和感受投射到我們內心的最深處，認真思考，然後將它們內化為我們自己的思想和行為。 ”
有了這種訓練，我們不僅會看事物的表象，而且會思考問題，不再侷限於一時的喜怒哀樂、得失。 這樣一來，外界現象對我們的影響就會越來越小，我們的心就會更加穩定。
走進去就是追求內心的平靜。
關於理想
我們可以把理想看作是人生計畫，但不要為人生做太大的規劃，因為慾望從來就沒有滿足的時候。
不要談論明天會怎樣或未來會發生什麼，把眼前的事情做好就好了，“理想是盡我所能做我能做的事。 ”
過去，我總是把自己的理想定得太高，遙不可及，過分高估自己，導致屢屢受挫。
我認為這應該是乙個你現在可以踮起腳尖或跳躍的目標。 也就是說，超出運力 25% 的目的地。 達到它實際上是乙個能力值增加25%的修煉過程。
人生可能由25%的理想組成，可以乙個接乙個地實現。 希望自己能冷靜下來，更腳踏實地。
在人間大花園裡，你真正需要做的，就是照顧好三五棵小樹，這樣你就不在乎別人的期望，也不要期待有一天給你送上百萬的財富，給你快樂，給你安心，這是上天給你最好的禮物。
安定自己，就是在內心世界獲得內心的平靜，面對暫時無法實現的事情，你要知道，“每個人都有抓不住的雲，把握不住的夢想，抓不住的雲，讓他飄走; 如果你做不到，你可以有機會去做，或者如果你沒有機會去做，你仍然可以做夢。 ”
關於閱讀
我們為什麼要讀書？ 徐老 說：
閱讀不是為了學位，閱讀是為了獲得判斷世界的能力。 判斷的第一步是看環境，了解環境; 第二步是知道如何分析什麼是暫時的，什麼是不可避免的人為錯誤。 對於可以避免的錯誤，至少不要自己犯。 ”
世界不可能永遠和平，我們只能尋求自己的穩定和平靜。 在閱讀中保持分析和綜合知識的能力是最重要的。
如果你保持一定的知識訓練水平，你將能夠達到穩定和平靜。
關於自我
你們的身體裡都有乙個自我，這個自我是最珍貴的東西，當你二三十歲的時候，你要找到自己，不要寵壞他。
第。 1.不要被慾望毀了;
第。 2.不要被自憐毀了;
保持清醒的頭腦，保持獨立的良知，保持慈悲平和的心，保持自尊和自尊的心。
孔子非常簡單明瞭地總結了這個原則：人應該忠誠和寬容，無論是內在還是外在。 所以，珍惜自己，在面對大浪時要冷靜，要有信心。
你是乙個挺身而出的人，世界因你的存在而改變，世界因你的缺席而缺失。
你必須明白，你是乙個完整的人，而不是乙個孩子。 在這一生中，“完整的人”四個字是你的責任。 保持你完整、不屈服、不敗壞、不。
徐老對三十歲站位也有自己的體會，站位不是為了立功，而是為了自力更生，不隨從別人。
你要掌握自己，你是存在的主體，不能隨波逐流去改變，也不需要跟著別人的意見去改變。
只有先找到自己，保持自己的正直，才能進入內心，安定下來。
寫到最後
沒有學者的說教，也沒有專家的深奧，只有一位經歷過世面的老人，懷著對上帝的感激之情，用溫柔的話語表達他對當代年輕人的建議和同情。
也許這本書不能給你頓悟，也不能讓你重生，但它可以幫助你調整氣質，提公升能力和個性，開闊視野，拓展心胸。
也許，有一天，我們都能成為安定平和的人，不隨波逐流，有主見，有慈悲和羞愧。