咳嗽最怕這湯！ 我們家沒有傳下來的護喉法寶，太舒服了，潤潤喉嚨和肺

咳嗽最怕這湯！ 我們家沒有傳下來的護喉法寶，太舒服了，潤潤喉嚨和肺

隨著季節的變化，許多人會出現喉嚨刺激或咳嗽，尤其是在乾燥的秋冬季節。 這時，一種能滋潤喉嚨和肺部的治療湯就顯得尤為重要。 今天，我們就來分享乙個護喉的家族秘訣——雪梨橙棗湯，這道湯不僅甜，而且對止咳護喉有很好的效果。

梨橙棗湯怎麼做]。

材料：1個梨。

1個新鮮橙子。

紅棗6-8片。

水：適量。

方法：1將梨洗淨，去皮去核，切成小塊備用。

2.洗淨橙子，剝去皮，去除白色筋膜，切成小片或小塊。

3.將紅棗洗淨，在水中浸泡一會兒，然後去除果核。

4.鍋中加入適量水，加入切碎的梨、橙子和棗。

5.用大火煮沸，把火調小，燉約30分鐘，讓湯充分吸收水果的營養和甜味。

6.煮至水果變軟，湯略濃，然後關火。

飲用建議]這種湯適合在咳嗽較頻繁的時候飲用，能有效緩解喉嚨刺激。

它可以在晚餐後飲用，以幫助改善夜間咳嗽和促進睡眠。

如果你願意，你可以在湯中加入少量的冰糖，以增加甜度。

功效分析】雪梨：具有清熱解毒、潤肺止咳功效，對乾咳無痰或發黃濃痰有很好的緩解作用。

橙子：富含維生素C，能增強身體抵抗力，橙子的止氣痰功有助於緩解咳嗽。

棗：補氣、補血、助咳因氣血不足。

概括： 這道梨橙大棗湯是我們家祖傳的護喉秘訣，不僅口感甜美宜人，還能有效緩解咳嗽，保護喉嚨。 在旱季經常食用這種湯可以舒緩喉嚨，減少咳嗽的發生。 此外，它易於準備，食材易於獲得，使其成為適合在家中日常保健的美味湯。 當您感到喉嚨發炎或咳嗽時，請嘗試這種湯，使其成為保護喉嚨的好方法。