咳嗽 咳 我能做些什麼來緩解咳嗽？

咳嗽對於許多在日常生活中咳嗽的人來說，我們並不陌生，感冒、咽炎、冷空氣等都是咳嗽的原因。

但如果咳嗽長時間不停，持續很長時間，很多人擔心咳嗽會變成肺炎。

我們為什麼咳嗽？

其實咳嗽是身體的乙個過程，是呼吸道“打掃戰場”。

當我們生病時，上呼吸道中會有大量的病毒引起呼吸道粘膜細胞的破壞，體內的免疫細胞會聚集在這裡來破壞病毒。

病毒被破壞後，機體的氣道不能容納免疫細胞和被破壞的病毒細胞的自然代謝，呼吸道分泌一些粘液形成痰液，咳嗽排出痰液。

持續咳嗽會變成肺炎嗎？

很多人擔心自己頻繁咳嗽會變成肺炎，但其實也沒必要太擔心，如果生病引起的咳嗽是正常的，就不會變成肺炎。

但是，如果咳嗽的症狀沒有緩解，您仍然需要去醫院進行進一步檢查和**。

如果您總是咳嗽，您可以嘗試以下幾種方法可以緩解咳嗽：

1.提高免疫力

通常可以通過運動等方法提高抵抗力，增強體質，加速身體新陳代謝，這是預防咳嗽的一種方式。

2.避免接觸過敏原

有些人對灰塵、油漆等物品過敏，接觸後會咳嗽，因此請盡可能避免接觸過敏原，並減少接觸引起呼吸道咳嗽症狀的過敏原。

3.保持氣道暢通

很多人咳嗽的原因是痰液引流不暢，需要長時間堅持吸入氣溶膠，保持呼吸道暢通，呼吸道分泌物才能排出，這樣才能預防咳嗽。 如果患者長期臥床不起，可以採取翻身、拍背、霧化吸入等方法，保證呼吸道分泌物排出。

4.調整室內環境

如果室內環境不是很好，可以用加濕器調節室內濕度，環境太乾燥會引起咳嗽。 它還可以加強室內通風，加快空氣流通，防止咳嗽。