春節假期剛剛過去。
電影《熱辣辣》與。
賈玲在這個話題上減掉了100磅。
它已成為全國觀眾討論的熱門話題。
銀幕內外的積極故事。
這也激發了許多人想要贏一次。
我想“成為更好的自己”。
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實現你的夢想，成就你自己。
這需要不懈的努力。
它需要得到堅強意志的支援。
每個人都是生命的鬥士。
實際上，在我們這邊。
還有這樣乙個“杜樂英”。
最重的時候，它大約有 220 磅。
一年半以來，幾乎每天都在健身”。
在 18 個月內成功減掉了 115 磅”。
減掉的體重已經不僅僅是“乙個人”。
這個寫實版的“杜樂英”，名叫傅琳琳。
是金海街人民體育館的學生。
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最主要的是追求健康”。
肥胖會導致身體素質下降。
讓成為“新手媽媽”的傅琳琳。
我開始擔心自己的肥胖。
可能是她母性的“實現”
以及孩子的身心發展。
為了成為更好的自己。
也成為乙個更稱職的媽媽。
她開始了自己的“減肥計畫”。
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我的最愛已經退出了，我的生活習慣也被徹底顛覆了。
降低重要性，首先要做的是“閉嘴”。
傅琳琳關注了網路上的“經驗分享帖”
科學確定日常飲食的種類和量。
偏愛炸雞和義大利面的她，只能忍受愛情的痛苦。
經過幾個月的堅持，她減掉了160磅。
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傅琳琳的減肥食譜。
減肥的下一階段。
這是運動和飲食的結合。
每天下班後，都是“有氧運動+器械”。
一年365天，300天在健身房”。
是什麼讓她繼續前進。
是發自內心的自我轉變的喜悅。
還有志同道合的教練和夥伴。
一種相互激勵和加油的氛圍。
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項哥很好，對我的訓練很用心。
她口中的“向哥”是。
陳翔，人民體育館經理。
在他的領導下。
人民健身房堅持“十年”公益事業。
被評為奉賢區“德美小站”
以及金海街的“美育修身”點。
人民健身房不定期向公眾免費開放。
通常群眾也會組織參加戶外活動。
動員健身房參與者免費獻血。
*傅琳琳也受到他的啟發。
捐獻了“熱血”。
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我終於可以不氣喘吁吁地爬樓梯了”。
我還得重新申請身份證。
成功減肥後，她更健康、更自信、更平靜。
傅琳琳用自己的真實經歷告訴大家。
體重不是我們應該過度焦慮的事情。
但健康是你自己的，積極擁抱生活。
改掉壞習慣，養成好習慣。
每個人都可以做到！
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最後。 分享電影中的一句台詞。
一切都來得及，記得要愛自己！