1. 紅色運動：點燃的火花（1921-1949）。
1915年，陳獨秀在《新青年》雜誌上發表題為《美德的確立與體育的重要性》的文章，呼籲推廣體育運動，倡導“德育與體育並舉”，認為“體育是人類的需要和才能”。 他還強調，通過體育發展健康的身體和良好的道德品質，可以為國家和社會的進步做出貢獻。
1917年，**在《新青年》雜誌上發表題為《體育研究》的文章，表達了“健身力量”的體育理念，並提出了著名的體育諺語：“要文明它的精神，就要先野蠻它的身體”，標誌著紅色體育思想的萌芽。
1931年中華蘇維埃臨時共和國成立時，蘇維埃區重視群眾體育事業的發展，成立了“紅色體育協會”，積極主動組織和領導全蘇體育運動，成為體育運動的重要組織者和領導者。
1935年遵義會議的前一天，總司令率領紅軍籃球隊與當地中學進行了一場籃球比賽，籃球成為紅軍的傳統。
1936年10月，紅軍主力抵達陝北，此後，以延安為中心建立了陝甘寧邊區。
1938年，八路軍第1師、第2師組建了“戰鬥籃球隊”，成績斐然，所向披靡，威力全軍。 ”
1942年9月1日，在延安青年體育場舉辦的“91”擴大運動會歷時6天，共有1380名男女運動員參加比賽。
2.鍛鍊和建設祖國（1949-1978）。
1949年10月，中華全國體育總會籌備委員會成立，成為新中國第乙個全國性體育組織。 1952年11月15日，人民體育委員會成立，他擔任主任。 從此，體育運動成為人民直轄市的一項重要事業，有力地保障了全國體育事業的發展。
1952年7月19日至8月3日，第十五屆奧林匹克運動會在芬蘭赫爾辛基舉行，這是新中國歷史上第一次參加奧運會。 **總理指出，參加這次會議，是奧運插上五星紅旗的勝利！
1951年11月，中華全國體育總會籌備委員會、教育部、中華全國總工會等9個單位聯合印發了《關於實施無線電體操的聯合通知》，這是新中國公布的第一套廣播體操。
1953年5月4日，政府委員會正式批准頒布《預備勞動和愛國體育制度暫行條例》和專案標準（以下簡稱“勞動衛生制度”），這是中華人民共和國正式頒布的第一部《國家體育鍛煉標準》。
1953年9月，國家體委、民族委在天津聯合召開了大型的“全國體育表現競賽大會”，後被追授為第一屆全國體育大會。
第一屆中華人民共和國運動會於1959年9月13日至10月3日在北京舉行。 來自各省、直轄市、自治區和中國人民解放軍的29個單位的10658人參加了會議。比賽專案36個，表演專案6個。 打破世界紀錄4次的7人，打破106項全國紀錄884次的664人。 大會向中華人民共和國成立10年來打破世界紀錄、獲得世界冠軍的40餘名運動員頒發了體育榮譽勳章。
1961年4月4日至14日，第26屆世界桌球錦標賽在北京舉行，這是中華人民共和國成立後舉辦的第一屆世界體育比賽。
1971年4月，美國桌球隊抵達北京，會見了美國運動員和記者。 “桌球外交”拉開了中美官方交往的序幕。
3. 團結起來振興中國（1978-2012）。
1981年，中國女排以七連勝的戰績首次奪得世界盃世界冠軍！ 在隨後的五年裡，這群中國姑娘取得了令世界驚嘆的“五連冠”。
1984年7月29日，在洛杉磯奧運會上，徐海峰奪得男子手槍慢射比賽的冠軍，這也是中國奧運會的第一枚金牌，在中國奧運會金牌榜上實現了“零”的突破。
第11屆亞運會於1990年9月22日至10月7日在中國北京舉行。 這是中國首次舉辦綜合性國際體育比賽。
1994年4月17日，第一屆全國一級聯賽開辦，拉開了我國體育職業化改革的序幕。
1995年6月，《全民健身計畫綱要》頒布，全國開展“全民健身計畫宣傳周”。
2001年7月13日晚，經過兩輪投票，國際奧委會（IOC）決定將2008年第29屆夏季奧運會的主辦權授予中華人民共和國首都北京。
1999年7月，中國女足獲得世界盃亞軍，女足姑娘們憑藉精湛的技術贏得了世界足壇的讚譽，被譽為“鏗鏘玫瑰”。
2001年10月7日，中國男足在主場對陣阿曼隊，在前10名的比賽中，憑藉俞根偉的制勝進球，公尺盧率領的中國隊提前兩輪從小組出線，進入歷史上2002年韓日世界盃決賽。
2002年鹽湖城冬奧會上，楊洋在女子短道速滑決賽中一舉奪冠，實現了中國冬奧歷史上“零”金牌的突破。
2008年8月8日晚8點，北京奧運會在中國首都北京開幕，共有204個國家和地區參展。
在2011年法國網球公開賽上，李娜贏得了中國網球的第乙個大滿貫單打冠軍。
4. 作為體育強國創造未來（2012-2021）。
2014年，《關於加快發展體育產業促進體育消費的意見》明確提出，將國民健身崛起作為國家戰略。
2015年7月31日，北京和張家口獲得2022年冬奧會主辦權，成為世界上唯一乙個同時舉辦夏季奧運會和冬季奧運會的城市。 從此，北京將成為世界上第乙個“雙奧運城市”。
2016年，《健康中國2030》規劃綱要發布，落實國家健身戰略，助力建設健康中國成為體育強國建設的重要任務。
2018年，吳大靖在平昌冬奧會男子短道速滑決賽中打破世界紀錄並奪冠，實現了中國男子冰上單人專案零金牌的突破。
2019年9月2日，中華人民共和國辦公廳發布《體育強國建設綱要》，對我國體育強國建設進行了科學規劃和統籌布局，開啟了建設世界體育強國的新征程。
2019年女排世界盃，中國女排以11連勝奪得冠軍，斬獲“十冠王”，為中華人民共和國成立70周年送上乙份大禮。
2020年，第三屆中國（上海）國際進口博覽會首次設立體育用品及賽事專區和體育產業專委會。
自2011年以來，中國體育文化博覽會和中國體育旅遊博覽會連續舉辦，促進體育文化交流，促進體育文化與體育旅遊產業融合發展。