在快節奏的現代生活中，手機似乎已經成為我們最親密的“伴侶”，沒有手機的日子簡直是痛苦，即使你把手機放在包裡不看，你也充滿了安全感。
但是，當手機螢幕開啟時，它會阻止我們和孩子之間的聯絡嗎？ 手機的光芒會降低親情的溫度嗎？
最近，乙個感人的故事發生在我身上，我非常感慨。
鄰家乙個4歲的女孩，因為爸爸下班後只關心玩手機，忽略了她的陪伴，忍不住含淚向奶奶求助：“奶奶，你照顧好爸爸，讓他別再一直玩手機了，來陪我吧。 ”
這一聲吶喊，像一把錘子，讓我深思，最近讀了李美瑾教授的兩本書《心理維護》和《微妙的人性》，讓我的思考更有層次感。
國內知名育兒專家李美金教授曾多次強調：“陪伴是對孩子最好的教育。 ”
在孩子的成長過程中，並不是說你在家陪孩子，高質量的陪伴和愛是少不了的。
雖然手機為我們提供了便利的生活，但過度沉迷於手機，即使是在家帶孩子，也是一種低質量的陪伴，不僅會損害我們自己的健康，還會對孩子的成長產生不可逆轉的影響。
那麼，作為父母，我們該如何平衡工作和育兒，避免成為“手機控制者”呢？
1.設定使用手機的時間。
父母可以在家中設定固定時間使用手機，例如晚飯後或孩子上床睡覺後。
在這段時間裡，把你的手機放在一邊，全身心地投入到孩子的遊戲、學習，甚至是簡單的聊天中。
二是高品質的伴奏。
陪伴不僅在於與孩子在一起，還在於用心和感情參與他們的世界。 當你和你的孩子在一起時，放下你的手機，給他們乙個溫暖的擁抱，或者聽他們說話。
3. 以身作則。
孩子是天生的模仿者，他們會不自覺地模仿父母的行為。 所以，要想讓孩子愛上學習，就應該愛上學習，在要求孩子遠離手機的同時，也應該以身作則，合理使用手機。
4.豐富孩子的課外生活。
除了學習之外，家長還可以鼓勵孩子參加興趣班、體育活動或與其他孩子交流，豐富他們的課外生活。 這樣一來，孩子自然不會過分依賴手機來找樂子了。
手機雖然好，但卻是一把雙刃劍，如果用不合理，加強對孩子的引導，就像身邊的孩子一樣，哭著讓奶奶照顧爸爸的手機，從而造成親子關係的疏遠，哪怕在手機裡得到短暫的快樂， 卻失去了長久的家庭溫暖......
讓我們放下手機，用心陪伴孩子，見證他們成長的每一刻。