給中年女性的建議 睡前學習4個“美容秘訣”，讓你的面板更年輕
現代女性越來越注重自己的外表，即使不想成為世界上最美麗的女人，也要在原有的基礎上保持或改變然後做相應的提公升，讓自己更漂亮，更自信，所以很多朋友照顧自己的面板，打扮自己。
女性也要注意自己的年齡護膚是為了延緩身體的衰老，讓你的外表看起來更好看，但是從顏值上來說，尤其是中年人，面板會越來越容易出現問題，所以睡前就應該做好抗衰老的準備睡前可以做很多提示長期堅持，面板會以肉眼可見的速度恢復活力。
睡前小貼士：
01 用正確的方法保持**濕潤**
對於乙個40歲的女人來說，臉上的**是不能脫水的，需要及時補水這樣它就可以工作了。
塗抹**比較常見，使用起來很方便，敷料後扔掉這是許多女性家庭的必備品在補水保濕型方面，其實一天2-3次可以起到持續補水的作用，不僅可以在短時間內補充營養，還可以保證面板的迴圈。
先把**放在臉上，然後處理泡沫這創造了乙個封閉的接觸環境會從內到外注入營養，如果你平躺，15-20分鐘就可以了。
我不能從晚上塗到早上，有時一不小心會整夜塗，我以為不會有問題，但是當我醒來時，我臉上的水分已經消失了，我的面板又幹又緊以前的保濕效果已不復存在。
另外只洗臉而不照顧面板是不對的如果不洗，很可能會導致毛孔堵塞。
這種海藻具有保濕和保濕作用**它是國內最受歡迎的一款，因為它價格便宜，可以快速補充水分和養分，同時還可以修復，這是其他同類產品無法比擬的。
02不要忽視眼部護理
護膚是一種特殊的面部護理但也要注意每個部分尤其是眼睛的**，因為每天要眨眼幾萬次，會給眼睛帶來很大的壓力，使眼睛容易疲勞，視力下降，導致眼睛周圍出現**問題。
如果你年輕時不注意眼睛的保養，在40歲之前，眼睛周圍的**會透露年齡，眼部面積遠比臉部脆弱，而且頻繁使用，衰老速度也是空前的，所以如果想隱藏自己的年齡，最簡單、最基本的眼霜。
眼霜是一種特殊的護膚品它不能被其他任何東西取代，只有眼霜才能為眼睛提供營養，就像臉上的面霜、嘴唇上的口紅和脖子上的頸霜一樣。
眼霜有很多種但久美堂**魚子醬電動眼霜，但它能讓人以一種特殊的方式閃耀，搭配眼霜和電動按摩，不僅可以按摩和放鬆眼部區域**，還可以幫助吸收，不得不說物有所值。
利用高效的振動頻率，舒緩眼部區域**，無需控制手指的力度，一旦吸收，會讓**眼周更光滑**，**也會變得更光滑，不會出現多餘的油脂。
它滋養眼部區域並恢復其彈性並加入**提取物和透明質酸能有效阻斷自由基，注入保濕因子，保證眼睛滋潤光澤，消除暗色，堪稱深夜人士專用的電燙眼霜，兩杯奶茶就能獲得的幸福。
03將腳浸泡在熱水中，讓血液流動
一天的忙碌使人們的神經和身體處於緊張狀態，所以當你回到家時，它很大家人會選擇洗個熱水澡，以緩解體內的緊張，有些人在睡覺前都會泡腳，不要小看泡腳，泡腳對**非常有益，對睡眠的維持和質量有很大的幫助。
睡前浸泡30-60分鐘它可以在幫助你入睡方面起到很好的作用同時，它還可以緩解寒冷，腳底接觸到溫暖的泡腳，會讓你感到溫暖，如果你堅持長時間泡腳，你不必擔心工作疲勞，手腳冰涼，或者月經來潮。
很多人睡不著就睡不著，錯過了最好的睡覺時間，以後再睡不好，如果一直下去會對身體產生不良影響，**所以，泡腳可以緩解睡眠壓力，也可以讓你整夜睡得更好。
為了讓你的面板更好女人能做的最好的事情就是在晚上 11 點之前入睡如果晚上睡不好，也要在12點之前上床睡覺，每天睡七八個小時，這樣身體機能才能得到充分發揮，血液迴圈暢通，身體就會變得更健康。
04 機芯
如果你想讓你的**變得更好，就讓自己更年輕同時要有良好的習慣健身保養也是如此，很多人在家的時候都會很累，畢竟一天下來，體力和腦力都會耗盡。
總結：每天有20-30分鐘的運動時間，如果你沒有時間，一些簡單的伸展運動可以在床上完成這些都是農民工經常做的事情，盡量不吃晚飯，吃到六七分鐘吃飽，吃多了會造成消化不良。 40歲的女人其實沒什麼好怕的趁年輕學習 4 個技巧讓你變得美麗。