隨著冬天的到來，天氣越來越冷，人們的呼吸系統它也變得更加脆弱。 在這個季節，咳嗽成為許多人的常態，尤其是老人和小孩。 為了保持身體健康，緩解咳嗽的不適症狀，我們可以選擇幾雙呼吸道有益於預防和**的湯。 這些湯不僅有品位美味，也有效增強呼吸系統之電阻，為我們度過寒冬提供了很好的保障。
烏白湯是以白色食材為主要原料，滋潤肺部，輔助**咳嗽的湯。 它包括：山藥蓮子百合銀耳和去皮花生它是將五種成分一起煮沸製成的。 山藥富含植物膠，可以潤肺止咳蓮子跟百合都具有清熱潤肺的作用銀耳能滋養腸胃腸，剝皮花生它是一種非常好的滋養成分。 這五種成分搭配在一起，不僅味道甜美可口，而且：呼吸道咳嗽有很好的輔助作用。
馬蹄鐵竹杖毛根湯白草根甘蔗跟馬蹄鐵荸薺等原料煮燉。 此湯具有清熱保濕乾燥、利尿消腫等功效，還能在一定程度上潤陰燥、**喉嚨痛，減輕炎症、咽痛等症狀。 白草根含有過氧化物酶，可增強免疫力，減少炎症反應甘蔗利尿和腫脹作用，而馬蹄鐵它可以清除熱量並產生清爽。 這三種成分的結合，不僅可以滋養肺部，還可以改善咳嗽的症狀，讓我們在寒冷的冬天更加舒適。
杏仁銀杏籽瘦肉湯是滋肺氣、化痰、止咳的湯。 它包括：杏仁銀杏籽瘦肉棗以及鹽和其他成分。 杏仁富含多種維生素和氨基酸，可以潤肺止咳、瀉藥、保濕和銀杏籽它富含銀杏酸等活性成分，具有祛痰和哮喘、收斂和濕潤的作用。 瘦肉跟棗可以起到調氣健脾的作用，這道湯可謂是適合全家吃的好養生補品。
白蘿蔔雪梨湯是一道菜，有潤肺止咳，一種有痰和哮喘作用的湯。 它包括：白蘿蔔跟雪梨和其他成分。 白蘿蔔能清熱解毒，化痰止咳雪梨是的潤肺止咳，清熱保濕乾燥的效果。 這兩種成分的組合可以有效保濕呼吸道救濟呼吸道乾燥、疼痛和其他不舒服的症狀。 特別適合中老年人飲用，可以改善身體電阻保護呼吸系統健康。
在寒冷的冬季，預防和**呼吸道咳嗽是乙個非常重要的健康問題。 通過喝幾對呼吸道有益的湯，不僅可以增強呼吸系統之電阻，緩解咳嗽的不適症狀，也為我們提供了在寒冷的冬天更舒適地生活所需的營養。 五道白湯馬蹄鐵竹杖毛根湯杏仁銀杏籽瘦肉湯和白蘿蔔雪梨湯是冬天喝的好湯，而且不僅如此美味味道鮮美，還具有多種保健功效，用於預防和**呼吸道咳嗽非常有效。 希望大家在寒冷的冬天能注意身體健康，合理調配飲食，保持好狀態生命習慣它，健康地度過這個季節。