薩默塞特·毛姆（Somerset Maugham）曾經寫道：“每把剃鬚刀都有自己的哲學。 ”
這就是說，任何微不足道的行動，只要每天堅持下去，就會從中產生一些客觀認識的東西。 跑步也是如此。
每天清晨，小區道路都以跑道為跑道，微風吹拂，涼爽的空氣讓人更加清醒，在明媚的天空下，感受你的每一次呼吸，感受你的每一次抬起，以及跌倒。
一邊享受著奔跑的流暢節奏，一邊想：我們為什麼要跑步？
起初，跑步是生存的必要條件。
在人類進化的過程中，慢慢地從爬行動物到能夠直立行走的人類，為了更好地適應生存，雙腳移動得越來越快，像所有動物一樣，在自然界的每乙個地方跑得快，適者生存。
後來，跑步是軍事上的必需品。 當雅典軍隊擊敗波斯軍隊時，被稱為希波戰爭，雅典人終於贏得了對入侵的勝利。 為了讓家鄉的人民早日知道勝利的好訊息，指揮官公尺萊蒂派了乙個名叫菲迪皮茨的士兵回去報告這個訊息。 他跑得盡可能快，跑了 42193公里，最後是雅典的馬拉松。 跑步是國家和部落之間傳遞軍事資訊的重要紐帶。
後來，跑步發展成為一項體育比賽。 為了紀念這一事件，1896年，在第一屆現代奧林匹克運動會上，建立了馬拉松比賽，菲迪皮茨字母跑的里程數為42193公里作為比賽的距離。 每年都有很多人參加。
現在，跑步是流行的鍛鍊和健身方式。 隨著社會發展的加快，人們越來越意識到身心健康的重要性，跑步已成為人們不可或缺的運動形式。
我們為什麼要跑？
跑步是最簡單的鍛鍊方式。 正如村上春樹所說，你不需要一起走路，你不必等待機會，你不需要使用工具，只要你有一雙跑鞋和一條馬馬虎虎的路，你想跑就隨時跑。
跑步可以放鬆和緩解壓力，舒緩情緒。 在跑步的過程中，我們的大腦會分泌多巴胺，這會讓我們體驗到快樂的快感。
此外，跑步還具有增強肺活量、加速血液迴圈和改善新陳代謝等好處。
跑步可以改變你的心，改變你的生活。 在長跑中，如果說有什麼對手是必須打敗的，那就是過去的自己。
寫在最後。 村上春樹曾經說過：
假設有我的墓誌銘，上面的文字可以選擇。 我希望它是這樣寫的：1949-20，他至少跑到了最後。就像集團合夥人Sunzl的***名字一樣，“奔向耀眼的70歲老人”。 ”
願每一位跑者為了自己，為了生活，都能跑到耀眼的70歲、80歲，跑到終點！