瑜伽是身體的語言，在瑜伽體式中，不同的體式可以反映不同的個性。 你最喜歡的瑜伽體式也可能反映你的個性和生活態度！
參加瑜伽測驗，看看你最喜歡的瑜伽體式中隱藏著什麼樣的性格密碼！
向下的狗
Downward Facing Dog 是瑜伽課上的典型體式之一，在結合力量、穩定性和靈活性的體式之間過渡，每次深呼吸都能帶來放鬆和愉悅的感覺。
喜歡修煉低下犬式的家仁核心是強壯穩重但不張揚，人際關係好，比較包容，心胸寬廣，成功的概率也大大增加。
樹
樹式將能量集中在脊柱上，增強身體穩定性，改善平衡，增強腿部、胸部和背部的肌肉，並增強肌肉耐力。 髖關節和踝關節鬆弛，變得更加靈活，手臂和背部的線紋得到修飾，對久坐形成的不良姿勢有很好的矯正作用。
樹練習需要練習者達到平衡和專注，喜歡樹式的瑜伽士特別腳踏實地，喜歡找到自己的極限，挑戰自己。
如果可以的話，在這個體式中閉上眼睛，它會讓你更接近你的內心想法並立足於現實。
倒立
倒立體聲促進血液回流到大腦，增強手臂、肩膀和核心的力量，平靜心靈並增強身體。
喜歡倒立立體姿勢的人，有著非常強大的核心，喜歡用全新的視角觀察周圍的世界，充滿活力和創造力。 而無論是在生活中還是在倒立中，跌倒時從不懼怕示弱，站起來重新開始是常態。
駱駝式
駱駝式通過後彎伸展和加強脊柱。 它促進血液迴圈，特別是通過額外的血液滋養來有益於脊柱的神經。 它非常適合糾正駝背和肩膀下垂的不健康姿勢。
喜歡後彎系列的人會有非常開放的心態和很強的寬容度。 後彎會開啟你的胸腔，胸腔的開啟預示著心靈的開啟，而心臟的開啟讓我們放下自己想要的東西，這可以讓我們更加專注於內心。
向前彎曲
練習前彎姿勢時，會拉長身體的背部，釋放和緩解長期的緊張和僵硬，促進身體能量的流動，從我們的腳開始，沿著脊柱的方向，貫穿整個背部，使全身得到充分的滋養，幫助身體清除和淨化多餘的廢物和內臟器官的負面區域。
喜歡前彎姿勢的人，可以用一顆“謙卑”的心來修煉自己，有實力卻不張揚，勇敢地承認自己的缺點並克服它們，不斷完善和培養自己，充分認清真實的自己，這樣你最終才能得到你真正想要的。
猴子姿勢
猴式是一種臀部張開的姿勢，需要大腿後部和髖屈肌的靈活性，它不僅需要大腿後部的張開，還需要臀部和股四頭肌前部的伸展，肌肉和筋膜的伸展需要循序漸進。 它可以改善坐骨神經痛，同時對於長時間跑步、騎自行車、競走等的人來說，猴子姿勢可以更好地放鬆緊繃的腿部肌肉。
髖關節是我們身體的能量中心，柔軟而靈活的髖關節可以釋放負面物質和情緒。 喜歡開臀的姿勢意味著你不會被任何舊情緒所困擾，你期望每件事都完美無缺，對自己嚴格要求。
殭屍姿勢
屍體姿勢是一種體式，用於在練習瑜伽體式後恢復身體的能量和精神狀態。 控制身體、意識、呼吸和冥想，以緩解肌肉緊張並增強身體的能量。
喜歡屍體風格的人，是生活中需要放鬆的人，你渴望和平，喜歡放空自己。
在屍體姿勢的過程中，身體、心靈和精神都得到了充分的充電和更新，即消除了其他體式帶來的疲勞，同時帶來了內心的平靜。
山式
山式是所有瑜伽體式的基礎，山式幫助我們建立腳部的基礎、腿部的力量、軀幹的伸展以及左右、前後的平衡，這些都是每個體式都必須具備的東西。
喜歡練習山式等立體姿勢的人，低調穩重，有一種堅持到底的毅力，是一種無論遇到什麼困難都不會停止前進的勇氣和精神，會始終保持自己的追求。
每乙個瑜伽體式都是你內心境境的外在表達，你可以嘗試多做一些與你性格相反的體式，這可能有助於你突破，塑造乙個更好的自己。
但是，這個簡單的測驗很受大家的歡迎，所以你不需要太在意。
你不必設定乙個框架來衡量你的位置和個性，只要你熱愛它，用心探索瑜伽的更多可能性，感受每種流派帶來的不同體驗，感受當下最好的。