孩子容易感冒發燒，有時候不一定是免疫力有問題，主要是看能不能很快恢復正常，如果是簡單的症狀**後，孩子恢復得很快，說明免疫力還可以。 6個月後，兒童更容易感冒和發燒; 這與6個月後，孩子從母親那裡獲得的抗體逐漸消失，孩子的自身免疫功能正在慢慢發育和成熟有關。
許多聲稱可以提高免疫力的營養或保健品並不可靠; 即使是這方面的藥物，如脾氨肽、匹多莫德、轉運因子等，也不是很有把握。 在日常生活中做以下幾件事，對孩子保持免疫力有幫助：
1.母乳餵養。
母乳對孩子的重要性不言而喻，在孩子6個月大之前，母乳幾乎可以為寶寶提供健康成長所需的所有營養，並且含有一些物質（抗體、免疫因子、酶等），可以幫助寶寶提高免疫系統。 特別是母親的初乳中含有較多與嬰兒免疫力有關的物質，可以保護孩子的早期生活免受傳染病的侵害。
2.疫苗。
目前的疫苗已經覆蓋了大部分傳染病或傳染病，接種後兒童可以獲得持久的免疫力; 除了國家規劃的疫苗，即免費疫苗外，還需要接種許多自費疫苗，如流感嗜血桿菌疫苗、肺炎球菌疫苗等，可以預防這些細菌引起的肺炎、腦炎等嚴重傳染病。
3.吃均衡、多樣化的飲食。
充足均衡的營養是兒童正常身體成長的保證，也是維持正常免疫功能的關鍵。 對於嬰幼兒來說，要幫助適量的乳汁，保證優質蛋白質、鈣質等營養物質的攝入，合理新增輔食。 當孩子長大後，他們的飲食要多樣化，比如牛奶、雞蛋、新鮮水果、蔬菜等，每天需要保證一定的比例，這樣可以保證蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和微量元素的攝入。
4.更多的戶外活動。
多進行戶外活動可以沐浴陽光，呼吸新鮮空氣，自然界中有很多天然的免疫刺激因子，通過少量、多次接觸，可以刺激人體產生抗體，有助於兒童免疫功能的發育。 適當的運動對兒童的身體成長和功能發育也非常重要。 不僅如此，通過曬太陽，可以提高體內維生素D的水平，維生素D不僅能影響鈣質和預防佝僂病，還具有廣泛的生理功能，還有助於免疫力。
5.保證充足的睡眠和規律的睡眠時間表。
充足的睡眠對人體健康非常重要，而吃飯和睡眠是維持生命最重要的兩件事。 睡眠對兒童尤為重要，是正常生長發育的保證。 如果睡眠不足，不僅孩子的體質會正常生長，還會影響孩子的消化系統、免疫功能、性格和心理發育。
規律的作息時間對孩子的免疫力也很重要，工作休息規則的突然改變，環境的變化，都會引起免疫功能的下降，更容易患上傳染病。
6.注意手部和口腔衛生。
俗話說“病從口來”，很多消化道疾病都與手口衛生有關。 資料顯示，用水和肥皂洗手可以幫助將腸道疾病的發病率降低30-47%，呼吸系統疾病的發病率降低近23%，特別是在嬰兒大便後、進食前和餵養孩子前清洗後。
兒童注意手口衛生，還可以預防蛔蟲病、蟯蟲病等腸道寄生蟲病的發生; 家長應避免為孩子咀嚼食物，注意餐具消毒和分開的盤子和筷子也可以預防EB病毒感染，這種病毒主要通過唾液傳播。
7.避免過度使用抗生素。
目前，濫用抗生素非常普遍。 抗生素是一把雙刃劍，在破壞有害細菌的同時，也會對人體的正常菌群產生影響。 人體的正常菌群在兒童免疫功能的發展和正常免疫屏障的維持中起著非常重要的作用。 除非明確或高度懷疑細菌感染，否則不應使用抗生素，尤其是在細菌正常分布集中的直腸灌腸中。
又到了新學年的開始，孩子生活方式和習慣的改變更容易導致抵抗力下降，所以規律的作息時間、均衡的飲食和營養，對孩子保持正常的免疫力是有幫助的。 如果孩子容易流鼻涕、打噴嚏、反覆咳嗽，有時候是過敏體質的原因，這種情況與平時的抵抗力關係不大，主要是針對過敏體質進行干預**。