黑眼圈無疑是困擾很多女性朋友的美容問題。 一般來說，睡眠不足、精神疲憊、缺乏運動、貪飲冷飲等，都會導致黑眼圈的形成。 當您心情不好、情緒低落或患有貧血時，也會形成黑眼圈。 中醫認為，腎水不足、過度、產後紊亂都會導致黑眼圈，應通過養陰養腎、清虛火來調節身體，從而驅除可恨的黑眼圈，恢復明綺美眼。
黑眼圈與女性健康的關係
黑眼圈和月經
對於女性來說，如果長期患有黑眼圈，很可能是月經來潮或月經不調所致。 中醫認為，氣停血、冷凝血瘀會導致氣血流動異常，進而引起月經不調和痛經，黑眼圈是面部氣血流動異常的表現。 此外，月經量大或患有功能性子宮出血的女性也容易出現黑眼圈。 如果是月經不調引起的黑眼圈，那麼調節氣血就是關鍵。 最好在醫生的指導下調節和**痛經、月經不調等症狀，這樣才能調和氣血，有效去除黑眼圈。
黑眼圈和胃部
如果你患有慢性胃炎，消化和吸收會受損，黑眼圈會惡化。 通常在這種情況下，黑眼圈顏色較深，顏色較淺，範圍更廣。
對於慢性胃腸道疾病，除了合理**外，在日常生活中休養更重要。 正確飲食非常重要。 此外，還需要注意飲食衛生，以免對脆弱的胃腸道造成額外刺激。 調節好腸胃後，黑眼圈自然會減少。
黑眼圈和肝臟
黑眼圈是臉上一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能不全、肝腫大等，大約20%的肝病患者會有明顯的黑眼圈。
慢性肝病應以休息和飲食治療為基礎，減輕肝臟負擔，同時補充足夠的營養物質，以修復受損的肝細胞，使肝功能恢復正常。 尤其要注意補充豐富的蛋白質，促進肝細胞的修復和再生。 此外，為了滿足肝細胞中糖原含量和代謝的需要，補充碳水化合物和維生素也至關重要。 同時，要堅持低脂飲食，這樣不僅可以減輕肝臟的負擔，還有助於恢復健康。
黑眼圈和腎臟
傳統醫學認為，黑眼圈是由腎虛引起的。 如果腎精不足，眼睛缺乏精華的滋養，腎的黑色會浮在上面，導致眼睛暗沉，黑眼圈。 如果您有不健康的生活方式和過度的性活動，則更有可能導致黑眼圈。
為了防止這種情況引起的黑眼圈，應避免過度勞累，不要熬夜，有規律地生活，同時注意保持愉快的心情，防止劇烈的情緒變化。 適量多吃高鈣食物，如骨湯。 還可以多吃山藥、金銀花、綠豆、決明子等清涼的食物，這些食物對改善腎精不足引起的黑眼圈非常有效。
黑眼圈和鼻子
如果女性朋友患有鼻炎，她每天早上起床時都會打噴嚏並流鼻涕，這會增加眼睛下方靜脈竇附近的血流量，導致黑眼圈。
為了避免這種黑眼圈的形成，除了活動性鼻炎外，還要注意不要在煙霧繚繞的環境中停留太久，以免給鼻子帶來額外的刺激。 此外，在早晨和傍晚，應注意避免冷空氣刺激氣管。 另外，打噴嚏時不要用力過猛，因為這會壓迫面板的微血管，使黑眼圈惡化。
特效穴位
竹、四白、水、脾、腎、三陰。
工作原理：
1 取艾灸棒，點燃艾灸棒的一端，對準距竹子約2 3厘公尺的距離，四白三陰，宜區域性保暖，不灼痛，**一日1次，直至**發紅為宜。
2 將新鮮大蒜（最好是單頭）切成 02～0.3厘公尺厚的薄片，中間用針刺幾個孔，放在脾、腎、腹水分處，然後在蒜片上塗上艾灸。 當艾灸燒壞時，更換艾灸，每艾灸4 5莊，更換蒜片，每個穴位可使用艾灸5 7莊一次。
艾灸小貼士
艾灸每次穴位不宜過多，穴位應根據具體情況選擇，以2-3穴為宜。 施艾灸時，隨時觀察艾灸的燃燒情況，調整艾灸距離，掌握艾灸時間，避免燙傷**。
效果加倍，還有另乙個技巧
黑眼圈是白領女性的一大克星，工作壓力大、生活不規律，很難出現眼疾，黑眼圈怎麼處理也成為每個女人都會面臨的問題。 別著急，快來體驗以下輕鬆消除黑眼圈的妙法吧！
黑眼圈的食物
酸奶。 將紗布浸入酸奶中，每次塗抹在眼睛周圍10分鐘，眼睛周圍的**可以充分水潤，有利於抑制黑眼圈。
茶。 將一小杯茶放入冰箱冷藏15分鐘，然後將小化妝棉浸泡在茶中，塗抹在眼瞼上，以減少黑眼圈。 用浸泡過的茶包擠出茶汁，塗抹在眼睛上，也可以獲得同樣的效果。
蘋果。 將蘋果洗淨切片，塗抹在眼睛上 15 分鐘，然後用水沖洗乾淨。 土豆。 刮掉土豆皮，然後洗淨並切成約2厘公尺的厚片。 躺下後，將薯片塗抹在眼睛上，約5分鐘後用水洗淨。
蜂粉，蜂王漿。 蜂粉和蜂王漿各 1 茶匙，混合並薄薄地塗抹在黑眼圈上。 1 小時後用水沖洗乾淨，每天塗抹 1 次。
按摩去除黑眼圈
雞蛋按摩。 雞蛋煮熟後，去掉蛋殼，用毛巾包好，閉上眼睛，按摩雞蛋在眼部周圍，以加快血液迴圈。
冰勺按摩。 你可以隨時在冰箱的冰箱裡放兩個不鏽鋼勺子，每天早上用眼霜後用冰鎮勺子輕輕拍打眼睛周圍的區域，使其明顯並減少腫脹。 長期堅持對去除黑眼圈有很好的效果。
按摩眼睛周圍。 每天使用眼霜時，要仔細按摩眼部區域，順時針方向拍打，讓眼霜慢慢吸收，這樣會使眼部面板變得更緊緻，對改善黑眼圈、眼袋等問題有很好的效果。