氣功是中國傳統文化的精華之一，是中華民族的瑰寶，有著千百年的歷史。 氣功一詞帶有道家修煉技藝的色彩，從文獻分析來看，在於古代修煉技派有很多，比如佛教禪修、儒家心齋戒、醫師指導、武術內功，道教本身也有很多修煉學派，國外也有瑜伽和禪修。
那麼氣功背後的原理是什麼呢？
首先，說人修煉成仙是傳統意義上的，但可以說，通過練氣功，可以達到和仙人一樣的身心狀態。
中國絕大多數的古典氣功都是以經絡和內臟理論為基礎的，所以氣功原理涉及以下幾個問題：
現代科學中的氣和血是什麼？
哪些經脈是氣血執行的通道？
同樣，本文所闡述的是氣功原理，這是我根據多年的氣功實踐，根據各種文獻和現代研究**提出的乙個假說，但這個假說在用於指導氣功練習時得到了積極的反饋。
如果你想詳細研究過程和論證，可以看看我的書《人體的科學探索：中醫氣功中的滋養性與延壽》。
“氣”是一種電訊號，一種神經動作電位;
“血液”是一種神經遞質;
穴位是神經與肌肉等效應物的結合，是“氣”和“血”的源泉;
十二條經絡是肌隙，它們會“流血”。不同的穴位可能產生不同的神經遞質，產生不同的效果;
奇妙經文 VIII脈衝或任 Du的第二個脈搏是神經系統走它是“氣體”。
簡單來說，氣就是神經電位聚集後產生的動作電位，意識放鬆後或注意力訓練後，人們可以感受到動作電位沿經絡運動所產生的感覺，這就是氣功練習者所說的觸覺，即八觸。 修煉後，身體輕盈感性，有無限的幸福。 在修煉中，身心完全清空，忘記了身體的存在，就像虛空一樣，然後你會感覺到八種觸感（痛、癢、冷、暖、輕、重、澀、滑等）。 這種內在的幸福是美妙的，它是內在的，在每個細胞、每個毛孔中都能感受到的快樂，超越了世界上任何自然和程度的幸福和寧靜。 從這個角度來看，練氣功確實可以成仙，但不是仙仙。 如何應用氣功原理？ 第一種是氣功功，主要是疏通十二經絡，讓經絡上的穴位產生“血液”，經絡是肌隙，肌肉長時間不動會產生粘連，導致無法進入，所以要按照經絡線，有規律地拉伸、壓縮、扭轉等，使經絡暢通，促進“血液”的流動。這也是為什麼我們每次練氣功都需要達到一定的時間，只有達到一定的時間，才能產生更多的“血液”，才能達到身體的問題。
氣功就是為了讓我們全身健康**，讓我們感受到神仙需要練習氣功的感覺，精功主要是讓氣精的八脈更加敏感，也就是讓神經系統，尤其是中樞神經系統更加敏感。 其背後的原理是神經系統的可塑性。
讓我們來看看蕭周天（任 Du Ermai）是如何修煉的：
傳統的內丹功法分為三個階段：煉氣煉氣小周天，煉氣化化大周天神，鍊神回虛空。 內丹功法一階，蕭周天，又稱煉氣煉氣、闞立嬌、經脈周天。 整個過程可以分為五個步驟，即煉製自己、調整藥物、生產藥物、收集藥物和精製藥物。 簡要過程是：
擺出良好的姿勢，驅散心念，逐漸平復心思，逐漸收斂心意，即淬鍊自己。 然後乙個念頭又回來了，集中入氣空即下丹田，慢慢調息，領短長，後天呼吸順著天氣穴丹田，也就是藥。 由於神體內氣的回流，消散的精氣和元氣可以逐漸聚集充斥，重新凝聚在氣囊中。 而當靜電極時，有乙個動機，在恍惚中，感覺到氣穴和氣動，這就是藥物的生產。 這種氣動神識，才是精氣開始化氣的真機，也就是一藥小藥，也就是陽生。 修煉者要及時運用捏、抵、合、吸、用火逼金、用心引尾四字方，即收藥。 繼續用武火做飯，相依為命，從尾陸關汲精到頂，經過脊椎關，玉枕關，一直到丹田上的泥丹。 然後讓精華從泥丹下來，火熱，讓它穿過丹江宮中，回到丹田的氣囊下，這就是煉丹藥。 這是乙個在杜脈和任脈上進行的小型周天過程。 當功夫完美時，它就變成了呼吸和呼氣，乙個監督的迴圈。 古人認為每次可以練習100 300次呼吸，但現在一般掌握1小時左右。
我從練習冥想中獲得的是：要先進入禪定，不要有念頭，這樣全身的神經動作電位趨於平衡，然後用心守護身體的某個地方，一般是下丹田，保持的用心就是刺激，動作電位就會產生， 在一定程度上，特定的動作電位會沿著脈搏（即中樞神經系統）執行。。為什麼是下丹田，請看下圖，因為下丹田的傳出神經最多，所以最容易產生神經動作電位聚集
我練習氣功已經超過10年了，我的工作讓我有機會從現代科學的角度來分析和探索氣功的原理。 為了讀者的利益，先把目錄放出來。