我們周圍總有一些嘈雜的聲音。 人來人往，似乎沒有安靜的地方。 尤其是最近過年的春節，親戚們互相走動，一點都沒安靜。
當我們咧嘴笑著迎接送行時，我們是否也感到疲憊？ 是因為我們不愛我們的家人嗎？ 還是你厭倦了這種氛圍？
於是，想要獨處一會兒的想法誕生了。 這個想法不僅為成年人所共有，也為兒童所共有。 只是不容易被發現。
大自然有一種強大的力量，可以舒緩我們躁動的情緒，吸收我們的負面情緒。 當我們想改變自己，常常覺得自己無事可做時，我們本可以什麼都不做。
就像以色列作家加里·伯恩斯坦（Gary Bernstein）的《無所事事的一天》一書一樣。 這是一本圖畫書，靈感來自作者對生活在布魯克林展望公園動物園的一小群阿拉伯狒狒的觀察。 阿拉伯狒狒是群居動物，它們的種群就像我們人類的乙個大家庭。 作為乙個大家庭的小孩子，有乙隻名叫萊拉的小狒狒，她經常得到很多人的愛。 與人類不同，他們也一起移動，一起睡覺，一起撫養孩子。
根本沒有安靜。 作為團隊中的乙隻小狒狒，萊拉想保持安靜。 她覺得這很煩人。 她有乙個媽媽和爸爸，但有 9 個阿姨和 23 個兄弟姐妹。 這麼大的家庭，非常壯觀。
整本繪本有著細膩的畫風。 萊拉對小狒狒的表情是我們關注的焦點。 她的表情和家裡其他人不一樣，她蹲在一塊石頭上，看起來非常沮喪。 其他狒狒都陶醉了，很開心。
在閱讀這本繪本時，我們父母可以啟發我們的孩子，問他們如何理解這些狒狒的不同表情。 孩子對情緒的感知其實是非常敏銳的。 這本圖畫書中的文字不多，但圖片傳達的資訊量卻是巨大的。
激勵孩子多關注自己的情緒是情緒管理的基礎。 如果你想管理自己的情緒，這並不像讀幾本關於情緒管理的圖畫書那麼簡單。 這對我們成年人來說很難。 識別情緒並表達情緒是關鍵。 而蕾拉已經有了想法，她到底想做什麼？ 我們也可以用這個問題來激勵我們的孩子說出他們自己的答案。 這就是同理心，當乙個孩子能夠對萊拉產生共鳴時，他會有自己的想法。 也許會有一些與圖畫書不謀而合的東西，也許會開啟新的篇章。
故事的其餘部分更有趣，主要是關於萊拉為什麼表情疲憊。 因為她的家人總是想親吻她，擁抱她，為她抓蝨子。 此外，家庭成員總是忙碌、嘈雜和冗長。 如果她想打盹，她就不能打盹。
於是，萊拉逃走了。
萊拉就是這樣出去的。 她跑得足夠遠，以至於她再也聽不到他們的聲音或看到他們，但她是唯一乙個。 她被一塊尖頭刺穿了腳。 我也一直看到乙隻蜥蜴。 這只蜥蜴與她見過的任何其他同伴都不一樣。 蜥蜴只是靜靜地呆著，說它很忙，但實際上它什麼也沒做。
這對萊拉來說簡直是奇怪。 於是，萊拉也向蜥蜴學習，就這樣，靜靜地坐著，感受著陽光，感受著風，感受著昆蟲的啁啾——蜥蜴簡直就是個哲學家。
於是，就這樣，萊拉靜靜地等待著。 當我再次睜開眼睛時，太陽已經落山了。 她想回家。
加利亞·伯恩斯坦（Galia Bernstein）是一位真正的哲學家，他的圖畫書對當代人很有啟發性。 不僅是年幼的孩子，成年人也不需要這樣的安靜。
很多時候，我們只需要獨處，即使我們什麼都不做。 像這樣體驗大自然的美麗，其實是補充能量的好方法。
萊拉只是靜靜地坐著，她的心很安靜。 她發現她並不討厭她的家人，她喜歡他們。 她也只想安靜下來，當她的心平靜下來時，她意識到她是多麼想念她所愛的人。
於是，她告別了蜥蜴，高高興興地回到了家人身邊。
萊拉回來了，她的家人仍然那麼熱情好客。 然而，在享受了獨處的和平與安寧之後，萊拉的心境卻徹底改變了。 當她向家人講述她的冒險故事時，她開始大笑，這是她自己的冒險故事。 他的家人聚精會神地聽著。
這是乙個多麼幸福的家庭。 有人傾聽你的心聲，有人等著你回來，給你愛。
萊拉突然想到了什麼，她指著自己的腳問道：“你想親吻它嗎？
他們呢，他們都想好好接吻。
與這群阿拉伯狒狒相比，我感受到了人類社會交往的困難。 隨著智慧型手機的普及，人們之間似乎更加親密，但實際上，每個人獨處的空間都越來越小。
我還記得小時候，我有很多時間發呆。 但現在孩子們很少閒著。 或者像《無所事事的一天》裡的小狒狒一樣，被全家人寵愛，卻鬱悶不已。 他們甚至沒有機會離開父母，更不用說獨處了。
那我們呢？ 給孩子太多的愛，卻忘了給自己更多的關心。 我只懂得和同齡人比拼，在賺錢領域比較誰更勝一籌，卻忘了我們本來是相愛的一家人，卻選擇傷害對方。
沒有什麼比人群中孤獨的身影更寂寞的了。 寂寞是人生必不可少的一課，獨自面對一些事情，回來後會讓我們更加豐富。
出去走走，感受日出日落的美景，寂寞不是乙個人獨有的，是宇宙中所有眾生都會有的感覺，我們也可以靜靜地陪著它呆一會兒。 接受它也是接受你自己。
我和兒子都喜歡加里·伯恩斯坦（Gary Bernstein）的《無所事事的一天》（A Day of Doing Nothing），它講述了生活中一種全新的可能性。 所以，我想問你，你喜歡獨處嗎？ 就像萊拉一樣，花一天時間無所事事。
在和平與吉祥中慶祝新年