春節是中國人的傳統節日，無論身在何處，都想回家與親人團聚，吃一頓除夕大餐，敘舊時光。 春節期間，親友團聚頻頻，過度娛樂，疲勞，睡眠不足，酗酒過多，擾亂了生活規律，降低了身體的抵抗力，導致疾病高發。
春節困擾的常見男性疾病
男性不育症——夫妻很尷尬。
很多還沒生孩子的夫妻在春節回家，看到兒時伴侶的孩子可以“玩醬油”，雙方父母都在耳邊嘮叨抱著孫子孫女，很是尷尬。
久別重逢 - 經歷性功能障礙。
春節期間，很多在外地打工的男人都能和妻子團聚，大部分都想趁著長假好好玩一玩。 但很多男人因為勃起功能障礙而敗下陣來，從生理學的角度來看，勃起過程就是神經血管在做“體操”，神經負責傳遞訊號，血管最終完成動作。 如果長期沒有婚姻生活，就容易出現“憋”問題，短暫的團聚容易造成性生活不規律，容易出現性功能障礙。
香菸和酒精不會離開 - 前列腺損傷。
在春節這樣的節日裡，聚會是必不可少的，尤其是對於許多男性朋友來說，抽菸喝酒是不可避免的。 然而，長期吸菸和飲酒可能對男性的前列腺非常有害。
酒精是一種血管舒張飲料，對於外部看不見的內臟器官，酒精會擴張血管並導致前列腺充血。 吸菸不僅影響肺部健康，而且香菸中的尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等有毒物質不僅會直接毒害前列腺組織，還會干擾和支配血管的神經功能，影響前列腺的血液迴圈，從而加重前列腺充血的症狀， 這也會導致前列腺炎的發生。
白天和黑夜顛倒過來——音樂和舞蹈。
過年期間，很多人會熬夜玩到深夜。 成年男性在夜間會有 3 到 6 次自發勃起**，而年輕男性會更頻繁地出現。 研究發現，勃起時海綿體的氧張力是虛弱的3-4倍，這種高氧張力有助於海綿體內皮細胞的新陳代謝，促進男性性功能的恢復。 如果長時間熬夜，夜間勃起次數減少，會降低男性性功能的恢復，增加勃起功能障礙的概率。
生殖感染 – 包皮過長，會引起麻煩。
如果包皮太舊，包皮下容易積聚由皮脂腺分泌和上皮細胞脫屑組成的包皮垢，可引起區域性感染，反覆會造成區域性抵抗力降低，成為各種生殖傳染病病原菌入侵的“溫床”
暴飲暴食 – 富含油、脂肪和鹽。
在節日期間，吃飯佔據了最重的部分。 “過年增重幾斤”，這是每個人的真實寫照。 肥胖會從心血管、內分泌甚至心理等多個角度削弱男性的性能力。 除了影響勃起外，過多的脂肪還會公升溫，影響精子生成功能，影響精子質量，甚至導致不孕。
改善性功能的方法。
溫水坐浴 - 改善性功能。
定期坐浴可以改善男性的性功能，對男性的性器官健康有很大的好處。 具體來說：乙個木盆，半盆熱水，水溫盡量高，以免燙傷。 坐浴持續 20 到 30 分鐘，在此期間熱水不斷更新。 這是一種熱**，能促進區域性血液迴圈，有良好的保健效果，不僅能改善性功能，還能治療前列腺增生、前列腺炎等。
每天 15 次 - 俯臥撐。
對於男性來說，俯臥撐是提高性能力的首選運動。 因為要完成乙個俯臥撐，手臂、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉群需要相互緊密配合，男性也需要調動體內的這些肌肉。 因此，如果乙個男人有很強的俯臥撐能力，他在使用男性上位時會更身體健康，更有力，更耐用**。 此外，經常做俯臥撐可以改善血管的彈性，增加四肢的血液流動，這對幫助勃起和減少勃起功能障礙也有一定的作用。
刺激腹股溝管以加強功能。
刺激腹股溝管也可以大大改善性功能。 腹股溝是輸送血液和連線神經的通路。 因此，腹股溝管內有良好的血液迴圈非常重要。 按摩腹股溝管的方法是用兩根手指按壓根部兩側，從上到下撫摸，刺激血液流向**通路。 每天按摩一次，每晚睡前在床上按摩。
游泳可以延長勃起時間。
由於水中浮力的作用，全身肌肉可以在最放鬆的狀態下得到鍛鍊，尤其是蛙泳，雙腿一一的動作，對鍛鍊肌肉起到了很好的鍛鍊作用，蝶泳可以幫助鍛鍊你的腰部、腹部和背部肌肉，再加上水的衝擊力， 有助於提高其容量。國外的調查顯示，即使有些游泳者已經60-80歲了，他們仍然像30歲左右的男人一樣每週發生一次性生活。
哪些食物可以改善性生活質量。
1.牡蠣。 牡蠣是一種經典的性食物，它含有大量的鋅，可以促進雄性**的產生，牡蠣還含有多巴胺，可以增強性激素的增加，有助於增加的能力。
2.香蕉。 香蕉含有菠蘿蛋白酶，一種可以增強男性的物質，香蕉含有大量的鉀和維生素B，可以幫助提高身體的免疫力，讓男性在時有足夠的體力。
3.梨。 梨含有高濃度的葉酸，可以幫助身體促進蛋白質新陳代謝，從而提供更多的能量。 梨還含有維生素B6（一種增強雄性荷爾蒙的物質）和鉀（調節女性甲狀腺的物質），這兩種物質都可以幫助男性和女性提高。
第四，堅果。 堅果中含有大量的脂肪酸，這些脂肪酸主要幫助男性提供荷爾蒙，可以幫助提高男性的身體免疫力，除了堅果中的杏仁可以幫助女性喚起激情的本能外，男性和女性都可以同時吃一些堅果，在性生活中不僅可以補充能量， 但也提高了。
5.雞蛋。 蛋類食物雖然不能增強，但它含有豐富的維生素B6和維生素B5，對體內激素水平有很大的平衡作用。