作者 |正念學生李軍。
第乙個 |張醫生緩解了焦慮。
我一直認為自己很穩定，我幾乎學會了正念。 但當面對生活中的突發事件時，我們知道這是我們最大的考驗。
28日下午，老婆突然問我乙個家庭的財務問題，第一秒聽到，瞬間就覺得無比的生氣（因為覺得自己做得很好），而且憤怒到整個情緒嚴重失控，這一切都發生在不知不覺中。 令我失望的是，這個絕望的想法再次出現在我的腦海中。 身體的各種不適又出現了，這恐怕是一種強大的習慣性思維！ 防不勝防，多麼可怕！
我怎麼了？ 我怎麼又回去了！ 我不是學得那麼好嗎？ 為什麼這樣的問題又出現了，讓我反擊回原來的形狀？ 帶著這些問題，我順著潮流及時通過了無痕的老師**，他告訴我，我已經進入了一種自動導航的慣性思維，誰受苦誰改變，我是自給自足的，改變自己是解決問題的根源。 放下後，我冷靜地想了想，想著一定要找到解決問題的辦法。
通過與妻子的深入溝通和對她需求的表達，一切都變了。
通過溝通，我了解到我們之間有著深深的誤會，因為我們所處的狀態，在不知不覺中沒有履行丈夫的責任，這讓她感到非常失望。 通過表達她，我渴望她的愛和支援，這對像我們這樣的人來說尤其重要。
通過溝通，我看到了自己的缺點和對她的需要，作為乙個男人，我勇敢地承認了自己的錯誤，並真誠地說，以後我會用愛來彌補自己的缺點，找回愛情。 這一刻，妻子似乎感受到了我對她的真情，共同生活了四十年的夫妻，一起經歷了風風雨雨，如果不能和睦相處，那將是一場多麼大的災難，會讓你永遠得不到安寧，我們終於和解了！ 一場暴風雨就這樣結束了，我看到了雨後的彩虹。 我們將重新建立和諧而充滿愛的夫妻關係。 我主動治癒了我們的關係，也治癒了我的心。 我很感激問題和挫折給我帶來的改變。
通過這次事件，我體會到，當所有問題都發生時，從自己身上找到問題，勇敢面對問題並解決它，壞事就變成了好事！ 它不僅治癒了自己，也溫暖了彼此！ 一段和諧溫馨的夫妻關係誕生了！
感恩正念確實令人驚嘆，感恩辛苦勤勞的頑強不屈的自己，也感恩正念和那些智者的指導。 特別感謝風國先生無影無蹤的及時指導和指導！ 雖然我們是一群不幸的人，但我們很幸運，這群人有很強的凝聚力，有那麼多有愛心和同情心的人滋養和治癒我們，我們並不孤單無助。 我們是乙個同頻共鳴的群體，感恩在修煉之路上遇見大家，認識大家也很高興！
感恩生活中的問題和挫折，你會遇到更好的自己。