冬季訓練 春節期間,他們更加努力地練習!

Mondo 體育 更新 2024-02-07

俗話說,“有錢就買不起回家過年”。 隨著春節的臨近,常年忙碌的人們開始收拾行囊,回老家過年。 然而,對於從事一線工作的競技體育工作者來說,面對即將到來的新賽季,他們並沒有回家過年的概念。

春節恰逢冬訓的關鍵時期,是運動員一年中運動負荷最大的訓練階段。

今天,我們遇到了專業的中長跑教練、專業的中長跑運動員和大眾馬拉松運動員。 聽聽他們的春節安排和期待。

現任江蘇中長跑隊教練:國際級中長跑運動員,現任女子1500公尺室內紀錄(4分09秒71)保持者;2006年世界青年田徑錦標賽女子5000公尺冠軍; 2006年多哈亞運會女子5000公尺冠軍,2009年全運會女子1500公尺、5000公尺雙冠王薛菲擁有多項榮譽。

經過這麼多年的運動隊生活,從職業運動員到專業教練,他們已經習慣了春節期間留在田徑場上。 因為這段時間是冬訓階段,也是運動員一年中最好的訓練期,所以要好好珍惜。

剛當運動員的時候,第一年春節不回家的時候,還是有點懷念的,但後來慢慢習慣了這種生活節奏。 作為田徑專案,室內比賽每年2月開始,作為前中國田徑隊隊員,我非常渴望提高自己在室內比賽中的表現,努力在室外比賽前把自己練到最好水平。

專業培訓就是這麼枯燥,有奉獻,有犧牲,有回報的可能。 記得2009年、2012年春節期間的冬訓,訓練負荷逐年增加,運動成績也突飛猛進。

在2012年全國室內田徑錦標賽上,她成功打破了女子1500公尺全國紀錄,這算是對她過去努力的獎勵。 作為一名職業教練,我身體的負擔比較重。

作為一名年輕教練,你不僅要提公升自己的職業素養,傳承過去的訓練和比賽經驗,更要從不同角度接近他們,關愛他們,陪伴他們一起健康成長。

曾參加奧運會、世錦賽、亞運會、亞錦賽等多項國際賽事,2023年東亞半程馬拉松錦標賽女子冠軍,多次獲得女子1500公尺、3000公尺欄、5000公尺、半程馬拉松、4x800公尺接力全國冠軍。

自從進入上海隊以來,春節期間我一直在隊裡訓練,這段時間的訓練量相當大,在室外長跑,在室內田徑館跑強度大。 放鞭炮、吃跨年大餐、籌年錢、和家人一起看春晚,只能停留在童年。

不過,今年,石主任終於給了我幾天的假期,讓我可以回重慶老家陪父母了。 當然,當你回家時,你必須完成乙個劇烈的運動訓練計畫。 然後他將直接前往雲南進行封閉訓練,直到3月底。

其實這麼多年過去了,和隊裡的朋友一起過年,一起打牌,逛街,搶紅包,都是很熱鬧的,團隊還會組織跨年晚宴、各種年度聚會活動和**。 當然,年底最期待的就是賽季獎金的分配,你付出了多少,你會得到多少,如果你覺得獎金不夠,那你真的要更加努力的訓練。

雖然是過年,但在訓練安排上,其實和以往沒什麼區別,訓練還是按照教練的訓練計畫有條不紊地進行,頂多是新年第一天休息一天。 畢竟職業運動員吃的是青春的飯,轉眼新賽季就要來了,所以你要時刻做好準備。 繼續努力,繼續期待。

談及春節的安排,以2小時59分42秒的個人最好成績進入2023賽季中國女子馬拉松前300名(第298名)的人氣女跑者丫丫說:“我想在春節期間和家人出去玩幾天, 但我不會耽誤訓練週期,保持系統的訓練節奏不僅是專業運動員需要做的,也是大眾跑者需要做的。畢竟,一旦系統訓練停止,重新開始訓練的過程是痛苦的。

春節期間,我打算先爬山放鬆心情,也練練腿部力量,一石二鳥。 過去的2023賽季,雖然訓練磕磕絆絆,狀態不穩定,但結果不錯,能夠如願以償地破3,還是很慶幸的。

2024賽季,還是要更紮實地練習專項基本功,強化核心實力,繼續破3依舊是未來最大的動力。

在忙碌中,有期待是生活該有的嚮往和態度。 超越快與慢,遠方,有一片田野,我們在那裡等著你!

相關問題答案

    磨刀霍霍,練兵打仗,吹響冬訓“集結號”

    磨刀霍霍,練兵打仗,吹響冬訓 集結號 茫茫寒冬磨利劍,冬訓恰逢其時。為深入貫徹落實局 兵團關於冬訓防寒工作的指示和要求,提高增編組執行任務的能力,結合浙江省進入防火期的實際情況,月日,國家消防救援局浙江機動隊召開冬訓冬防工作動員部署會。會議由組副組長劉峰主持,宣讀活動方案,基層中隊代表作發言。籌備組...

    冬訓儲能恰逢其時 寒冬“熱訓”,防化部隊點燃冰雪熱情!

    通常拔出。只有在戰時,我們才能獲勝。戰備演習是對部隊的考驗。戰備狀態的最佳方式。區突然遭到襲擊。現在命令您的部門在指定時間移動到 x 點鐘。開展核應急處置.在某部門,一場突擊的戰備演練拉開了序幕。鑽機的整個過程裝備齊全。測試很困難。收到訂單後。官兵們聽到命令後動了起來。按照應急預案。快速行動。此次訓...

    過年降溫的時候還是要穿羽絨服,學穿羽絨服,好看不臃腫

    雖然春天馬上就要開始了,但過年的時候氣溫還是很低的,就得靠羽絨服來保暖了,羽絨服能為我們抵禦早春的寒冷,但因為羽絨自帶的膨脹感,所以如果搭配不合適,輕鬆看起來結實又胖,掌握以下個搭配技巧,羽絨服也能穿出優雅精緻的感覺。.注意長羽絨服上下部的寬度差。冬季搭配長款羽絨服,要注意塑造上下半身的差異,並利用...