失眠容易醒來？ 送你千年藥方，滋心健脾，養氣養血，失眠好！

我晚上早早躺在床上，可是輾轉反側就睡不著了，終於睡著了，不停地做夢，就像看電影一樣，我睡不著，有時候會因為一點點動作就被吵醒，好像睡著了，很容易醒來，第二天起床就覺得身體被掏空了。 長時間失眠後，人變得憔悴。

今天就給大家分享乙個古老的中醫方方，調節失眠不簡單，先民留下的方方，用了近千年，補心健脾，養氣養血，失眠自然會好起來的！

這個方子出自南宋醫師嚴勇編纂的《吉生方》，名為《桂脾湯》，專門治療一種常見的失眠症——心脾虛、氣血虛引起的失眠。

【辯證法要點】。

失眠+夢幻+易覺醒+醒來後難以再入睡+面色發黃+頭暈+心悸+健忘+大便不成形+舌色蒼白+舌上有牙印+脈搏微弱。

[標準面]。

白朮、椰子、黃芪、龍眼幹、酸棗仁、人參、木香、甘草（燒焦）、當歸、元志。

本方是同時滋養心脾的配方，具有養氣養血、健脾養心的作用。 多種藥物復配益氣脾、補血養心、鎮神、補血活血，主要治療心脾虛、氣血虛引起的失眠。

需要注意的是，以上記錄的處方均為標準處方，但每個人的具體情況不同，辨證結果因人而異，因此需要在醫師指導下使用，不要盲目使用！

35歲的李女士主訴心悸半個多月，能入睡，但睡得很淡，容易醒來，常規檢查未發現異常，遂求中藥調理。 我發現她瘦弱多病，臉色發黃，還說平時沒食慾，吃不下東西，又累又累。

舌頭淡紅色，細細，靜脈無力。 最後辨證為心脾虛，氣血不足，故建議加減脾湯：黃芪、黨參、當歸、繭、酸棗仁、柏仁、油炸蒼朮、焦元志、廣藿香、龍眼肉、焦三仙、煮甘草、棗4。 對於乙個療程，在水中煎煮，早晚加熱，並告訴他避免吃冷的食物。

在隨訪中，李女士表示，她現在可以安然入睡，晚上醒來的次數減少，食慾逐漸增加。