隨著初春的到來，冬天的凜冽逐漸消退，春天的溫暖悄然來臨。 這是乙個充滿希望的時刻，萬物都恢復了生機，活了過來。 冬天的寂靜被春天的生機與生機所取代，一切都充滿了新的開始和無限的可能性，讓我們一起迎接新的開始，擁抱希望和活力。
寫在正面
對於處於生長發育階段的兒童來說，初春的健康尤為重要。 今天我們就來談談如何讓孩子在這個“成長期”下。少生病，多成長！
1. 敷料
這一時期的天氣一般早晚涼爽，中午溫暖，溫差較大。 家長要多注意天氣的變化，及時為孩子增脫衣物，科學“春蓋”。
春季氣溫不是很穩定，經常出現忽冷忽熱的現象。 如果晝夜溫差達到8度以上，要注意給孩子穿上合適的衣服，以免孩子感冒。
注意：“封面”對於該職位也很重要。 為應重點關注容易感冒的部位，如胃、背部、腳部等。
以“遮住”腳為例，一方面，我們可以為孩子穿上純棉透氣的襪子; 另一方面，注意不要讓孩子在家赤腳走路。
2. 飲食
春季是兒童生長發育的關鍵時期。 中醫說，腎臟的主骨、肝臟的主要肌腱、脾臟的主要肌肉和孩子的身高，都與肝、脾、腎三個器官密切相關。
初春是肝臟旺盛的時期，肝臟容易損傷脾胃，所以可以適當吃甜食來滋養脾胃。
比如大棗和山藥，早上給孩子和自己做一碗山藥小公尺粥，再加幾顆大棗，可以健脾胃，提高免疫力，非常適合初春。
注意避免
1.少吃酸性食物，多吃辛辣溫熱的食物。
辛辣食物：韭菜、香椿、香菜、大蔥、大蒜、生薑等。
甜食：胡蘿蔔、白蘿蔔、南瓜、紅薯、山藥、紅棗、香蕉等。
2、少吃生冷食，多吃豆芽，如：黃豆芽、綠豆芽、豌豆芽等。
3、少吃熱食，多吃時令食材。
少吃熱食（如油炸燒烤），多吃時令食材，如羊肚菌、菠菜、牧羊人捲心菜、油菜等！
3. 體育
在孩子的成長發育過程中，一些跳躍練習對長高有益。
例如：跳繩、籃球、排球、伸展體操、引體向上等這些運動可以伸展肌肉和韌帶，這對脊柱四肢骨骼的生長有很大貢獻。
最近天氣逐漸回暖，家長可以趁著週末或春節假期帶孩子到戶外運動幫助您的孩子長高。
需要注意的是：
運動前注意熱身運動不要從非常劇烈的運動開始。
在運動過程中，你應該觀察你的孩子的運動強度避免“大量出汗”。
提醒你的孩子不要在運動後立即停止，是的做一些伸展和放鬆活動及時更換衣服避免因運動時出汗而感冒。
初春時節，一切都恢復了。 讓我們一起努力，為孩子們創造乙個健康、快樂的環境，讓他們在這個春天茁壯成長！