據中國氣象網發布訊息，2月17日至22日的寒潮天氣影響了我國，給春節帶來了不利影響。 北京氣象台也於2月18日10時10分發布寒潮藍色預警訊號：受冷空氣影響，預計18日晚至20日北京將出現寒潮天氣，最低氣溫下降8級，平原地區最低氣溫降至-5級左右。 短時間內溫度劇烈變化會增加心腦血管疾病的風險，老年人和慢性病患者等高危人群應注意預防。
研究表明，天氣變化與心肌梗塞和中風的發生有關，尤其是寒潮或突然降溫的發生。 心肌梗塞和中風的發生還與生活方式不規律、經常熬夜、極度興奮或疲憊、飲食不健康、吸菸等因素有關。 在剛剛過去的春節假期，很多人工作不規律，飲食中油脂含量高，也可能增加患心臟病和中風的風險。
首都醫科大學附屬北京安貞醫院急診重症監護中心副主任醫師段曉春建議，如果有高血壓、高血脂、高血糖，或者最近熬夜，休息不好，精神壓力高，如果出現心悸、呼吸困難等心臟不適， 尤其是活動後，你覺得這個症狀比較明顯，需要注意，及時去醫院檢查。
心肌梗死的臨床表現多種多樣，最典型的是心前區或左胸劇烈疼痛或鈍痛，有的可放射至背部、左肩、頸部、下頜、左上肢，有的患者心前區無明顯疼痛，但有明顯的牙痛、上腹痛或頸部疼痛。 首都醫科大學附屬北京安貞醫院急危中心主任醫師艾輝強調，一旦出現這些疑似急性心肌梗死的症狀，及時撥打120急救**，找個安全舒適的地方等待救援，可以坐下或躺下服用速效救心藥或硝酸甘油， 並且不宜站立時吃藥，以免引起低血壓休克等，也不宜自行去醫院。
BE FAST公式可及早識別中風：“B”——平衡是指平衡、失去平衡或協調、突然行走困難; “E”——眼睛是指眼睛，視力突然改變，視力困難; “F”——臉是指臉，臉不對稱，嘴角歪斜; “A”——手臂是指手臂，突然感到虛弱或麻木，通常在身體的一側; “S”——言語是指語言，說話含糊不清，聽不懂別人的語言; “T”——時間是指時間，上述症狀表明可能發生中風，不要等到症狀自行消失，立即撥打120尋求醫療救助。
北京天壇醫院神經內科中心主任趙興泉提醒，一旦發生腦卒中，如果患者意識清醒，家屬能做的就是撥打急救**，如果患者意識有問題，家屬應盡可能保證患者氣道暢通無阻，患者頭部可以轉向一側， 如果有嘔吐物，應將其清除。
健康提醒]如何防範寒潮？
採取預防措施保暖。
建議外出時採取保暖措施，如戴帽子、手套、口罩、圍巾等，以免受到寒冷的刺激。 段小純提醒，從寒冷的環境進入溫暖的房間時，要給自己乙個適應的過程，不要一下子把厚厚的衣服都脫掉，最好慢慢一件一件地減少。
避免早上起床太辛苦。
大多數人睡覺時血壓比較低，醒來時血壓會迅速公升高，起得太快、太猛烈，可能會導致血壓突然公升高，誘發嚴重的心腦血管疾病。 北京中醫藥大學東方醫院心內科副主任醫師李岩建議，早上醒來後最好在床上躺2分鐘，然後在床上和床邊坐一兩分鐘，然後慢慢站起來活動。 此外，有心腦血管疾病史的患者必須嚴格按照醫生的指示服藥，不得擅自停藥或減藥。
避免過早運動。
適當的運動可以增強心肺功能，提高身體的抵抗力，注意運動的時間和強度。 早出門晨練容易受到感冒的刺激，使本來就高血壓的血壓在早上上公升得更快，從而增加了腦血管意外的可能性。 段小春建議，有晨練習慣的老年朋友和心血管疾病患者，早上不要在寒冷中外出運動，最好選擇中午的暖和時段再出門。
做好血壓監測工作。
當溫度突然下降時，人體受到寒冷的刺激，外周血管收縮，血液迴圈阻力增加，從而導致血壓公升高。 血壓不穩定可導致腦出血、缺血性卒中、心肌梗死、急性左心衰竭等併發症。 李彥提醒，剛開始服藥或剛剛調整用藥的患者，應每天測量記錄3次; 如果血壓穩定，每天記錄一次，早上記錄一次，晚上記錄一次。 如果血壓波動很大，或有明顯的胸悶、胸痛、頭暈、頭痛、活動不良等症狀，應及時就醫。
養成良好的習慣。
合理安排飲食，原則上應做到“三低”，即：低熱量、低脂肪、低膽固醇，通過合理的飲食積極控制體重，避免高鹽引起血壓公升高。 養成良好的生活習慣，按時工作和休息，避免疲勞加重心臟負擔，導致心肌梗塞等心腦血管事件的發生。 憤怒和長期抑鬱也會導致血壓公升高，而穩定血壓需要保持良好的情緒，學會緩解情緒。
保持大便順暢。
便秘期間便秘過於緊張，腹壓公升高還可能誘發心腦血管疾病，如心肌梗塞、腦梗塞、腦出血等，尤其是有高血壓病史和心腦血管疾病史的老年患者，這種風險會大大增加。 北京龍福醫院肛腸科主治醫師吳貴熙建議，預防便秘，要養成早上排便的好習慣，增加膳食纖維和水分的攝入，按摩腹部還可以促進胃腸蠕動，改善便秘症狀。
新京報記者 劉旭.
校對：賈寧。