你為什麼會患上自主神經紊亂？ 自主神經紊亂**西醫尚無法檢測是否為焦慮症，而自主神經紊亂是非器質性慢性疾病，因此尚不清楚是否為自主神經紊亂。
為什麼人們會患上自主神經紊亂？
相關研究表明，自主神經紊亂與遺傳因素、人格特徵、不良事件、應激因素、軀體疾病、認知等有關。 身體素質（遺傳、家族） 環境因素 精神因素，例如長期受到威脅或處於不利環境中的人，容易產生焦慮。
為什麼人們會患上自主神經紊亂？
1.讀心術：即使你沒有很好的證據證明別人在想什麼，你認為你知道別人在想什麼。 例如，“他認為我是個失敗者。
2.展望未來：你展望未來——工作會變得更糟，前方可能有危險。 例如，“我會參加考試，但這個考試”，可能是“我不會得到這份工作”。
3.災難：你認為已經完成和即將完成的工作是如此不幸和無法忍受，以至於你無法接受它。 例如，“如果我輸了，那就太可怕了。
什麼原因導致自主神經紊亂？
4.標籤：您給自己或他人乙個整體的負面評價。 例如，“我不受歡迎”，可能是“他是乙個非常討厭的人”。
5.“應該”：你根據事物應該是什麼來評估事物，而不僅僅是根據它們是什麼。 例如，“我應該做得很好。 如果我做得不好，我就是乙個失敗者。
6.片面性：你把消極的事情更多地歸咎於你自己的錯誤，而不是看到別人有義務這樣做。 例如：離婚是因為我的失敗。
7.如果：你問了一系列問題，比如“如果發生什麼事怎麼辦？”，但沒有任何答案。 例如，“是的，但是如果我很重要呢？ ”
8.選擇性負面關注：你幾乎只關注負面新聞，很少關注正面新聞。 例如，“看看所有這些不給我粥的人。"。
為什麼人們會患上自主神經紊亂？
以上性格特質是你走向自主神經紊亂深淵的開始，因此，當我們在生活中遇到一些困難時，一定要相信自己可以克服，一定要有足夠的信心，把事情想得好，不要總是擔心或害怕，想辦法解決問題， 想太多會適得其反。