選購牛奶時，不管是什麼牌子，一定要認清這“三個字”，選擇優質的純牛奶

在這個資訊時代，我們的購物方式和習慣也在悄然改變。

在購買食物時，尤其是兒童食品時，您不應該掉以輕心。 牛奶作為兒童成長不可缺少的營養素，其質量的好壞直接關係到兒童的健康成長。

因此，選擇優質的純牛奶尤為重要。

學習閱讀成分表。

只有看到配料表上唯一標有“原料奶”字樣的產品，才能稱得上是真正的“純奶”。

根據國家有關規定，配料表中配料的順序應以新增劑用量遞減呈現，以第一配料為主要配料。 因此，簡單明瞭的配料表是我們選擇純牛奶的首要標準。

注意牛奶中的蛋白質和鈣含量也很重要。 這兩種營養素對孩子的生長發育都具有重要意義，所以在成分表確定後，更推薦和選擇蛋白質和鈣含量高的純牛奶。

而且不僅大品牌可以保證質量，所以消費者在購買時一定要睜大眼睛，理性選擇。

此外，還要避免誤飲“配方奶”和“奶飲”。

雖然這些產品被稱為“牛奶”，但其本質與純牛奶有很大不同。

特別是那些摻有水+奶粉（牛奶）的奶類飲料，應慎用，其中水、奶粉及各種新增劑構成不健康的成分表，長期飲用會對兒童健康產生負面影響。

因此，當我們站在超市貨架前選擇牛奶時，我們不再被各種品牌和口味所迷惑，我們可以通過正確的購買方式來保護家人的健康。