冬天兩個艾灸點比一天乙隻老母雞還好！

冬天來了，天氣很冷，我們需要採取預防措施保暖以應對冰凍的溫度。 艾灸是一種中藥**，能有效提高身體的抵抗力和保暖力。 今天就給大家介紹冬灸的兩個穴位，讓你保暖過冬！

艾灸是利用艾灸羊毛燃燒產生的熱量和草藥成分，通過穴位的刺激，促進氣血流動，調和陽氣，從而達到保健的效果。 在冬季，我們可以選擇一些特定的穴位進行艾灸，以增強身體的陽氣，提高免疫力，緩解感冒帶來的不適。

第乙個穴位是“祖三里”穴位，位於小腿前方，膝蓋微屈時，骨頭向下突出三寸。 這個穴位是文景非常重要的穴位，艾灸祖三里可以暖腳，增強腎功能，改善體溫調節，預防感冒等感冒侵襲。 每天艾灸15-20分鐘，可有效增強體質，提高對寒冷環境的適應能力。

第二個穴位是“神闕”穴位，位於胃和腹部，臍下四寸。 這個穴位是文景的主要穴位之一，艾灸神闕能促進脾胃運輸功能，增強脾胃的陽氣，增加機體的新陳代謝能力和消化能力。 艾灸還可以緩解因感冒邪的入侵而引起的胃痛、腹脹、食慾不振等症狀。 每天艾灸15-20分鐘，可有效改善消化，增強人體陽氣。

此外，還可以注意充足的睡眠，加強體育鍛煉，在飲食中多吃溫熱的食物，以及使用外在的保暖方法，例如給寶寶取暖。 通過這些方法，您將能夠在寒冷的冬季保持溫暖和舒適！