如果您經常感到僵硬、堵塞、缺氣和缺血; 如果你經常出現乏力、乏力、頭痛、頭暈、失眠、做夢、面色暗沉、易激惹、易怒、嫉妒、反應遲鈍、腰痠背痛等症狀，這個時候，身體很可能在"亞健康"州。
如今，大多數人都有各種不舒服的症狀，但去醫院檢查時，卻找不到異常，這種情況被定義為“亞健康”。
其實從傳統養生文化的角度來看，基本上都與經絡堵塞、氣血不足有很大關係。
經絡的重要性
在傳統中醫中，人們相信經絡和氣血暢通，人不會生病; 如果經脈堵塞，氣血不暢通，就會痛、瘀、病。
今天，讓我們“坐下來”，看看你是否被**“封鎖”了！
心經不解，復仇一一舉行
肝經不暢，乙個個生氣
脾經不暢，他們乙個個抱怨
肺不通，乙個個難過
腎經阻塞逐一按壓
心包經絡一一凹陷
對膽囊經絡的焦慮
胃經不通，乙個個煩躁
小腸不通過，乙個個難過
大腸不一阻塞惹惱
膀胱經絡一一凹陷
三條焦點經絡過不去，乙個個緊張
經絡決定了人體的健康，一旦經絡被阻塞，人體就會感到很多不適。
換言之，經絡暢通與否、暢通程度如何，關係到人們的生存、疾病的形成、人們的健康、疾病的康復。
“經絡敲擊練習”課程的優勢
愛運動高階經絡瑜伽教練楊愛當老師專門針對各種亞健康狀況開發了“經絡拍打運動”課程用自己的雙手感受身體的僵硬、堵塞等不適，通過拍打幫助身體疏通、放鬆和癒合。
2011年，該課程被國家體育總局授予國民健身與健康特別貢獻獎。
子午線疏浚管道沒有堵塞是身體健康的重要標誌。 人體的經絡主要由經絡和經絡組成，經絡就像縱橫交錯的道路，被腰部和腹部周圍的靜脈束縛，流淌著體內的氣血，使人的生命得以延續。
如果經絡被阻塞，身體會越來越硬，對於瑜伽愛好者來說，練習瑜伽也會很困難。
定期練習經絡敲擊練習，不僅可以改善你的身體狀況，讓你收穫健康的身體和放鬆的狀態同時能夠收穫後練習：
1.提高身體的振動頻率，促進正能量。
2.融化深陷冰凍的情緒，釋放負能量。
3.消除大腦中分散注意力的妄想。
4.讓您的身體和心靈恢復到放鬆和快樂的狀態。
經絡攻絲操作是一種健康綠色的養生方式，課程簡單易學，男女老少皆宜。
“經絡敲擊練習”課程的特點
楊愛當老師被譽為傳統健身專案的繼承者、開發者和顛覆者。 30多年的教學經驗和獨特的幽默教學風格一絲不苟的教學態度，使課程內容不斷提煉，趣味十足。
不僅可以通過疏浚經絡來完成，它使體內的氣血暢通，排空和排除體內的寒氣、濕氣和邪毒，從而達到通過百脈消除一切疾病的目的甚至更快有效實現減脂塑身預防高血壓、高脂血症和糖尿病提高肌肉耐力、控制力和平衡力。
除此之外，以及以下好處：
全身柔性關節，增強身體柔韌性。
矯正脊柱偏斜和錯位。
有效強化和淨化身體，使心靈全力前行，從而達到天地、身體、意識、靈魂的知識、行動和意圖的統一。
人體的經絡影響著體內氣血和能量的流動。 長期正確刺激穴位對身體有積極作用。