2月4日，國家衛健委召開新聞發布會，介紹我國冬季呼吸道疾病防治工作。 同時強調，目前春節前返鄉高峰期，國內南北跨境旅遊熱潮持續，人員大規模流動和聚集容易加速呼吸道疾病傳播，春節前後呼吸道疾病仍將保持一定的流行水平， 並且大家在旅行中一定要做好個人防護。
春節出遊是必然的，那麼如何做好保障工作，我們可以從以下幾個方面入手。
1.**在密集場所活動全程正確佩戴口罩，受濕或弄髒後及時更換口罩，盡量避免用手觸控眼睛、鼻子和嘴巴，保持合理的社交距離，儘量減少與他人接觸。
2、保持室內空氣流通，自然通風為佳，並盡量開啟門窗通風，保持空氣流通。 建議每天通風3次以上，每次20至30分鐘。
3.儘量減少回老家途中的用餐次數，並在錯峰進食。 如在途中感到不適，可在個人防護的前提下，尋求售票員等工作人員的幫助。
4.聚餐期間，保持良好的衛生習慣。 飯前要洗手，吃飯時鼓勵使用筷子，避免混用餐具。 如果您外出就餐，您應該選擇乙個乾淨衛生且有完整許可證的用餐場所。 聚餐時，在保暖的前提下，加強室內通風，保持室內空氣暢通無阻。
5、多吃富含維生素C的水果和蔬菜，少吃辛辣濃稠的食物，減少對呼吸道的刺激; 要注意保暖和多喝水，乾燥的氣候使人體鼻粘膜容易受損，多喝水，保持粘膜濕潤，能有效抵抗疾病的侵襲。
6.一些特殊群體，如老年人或慢性病患者，以及一些長期素食的朋友，需要在醫生的指導下選擇一些營養補充劑，如蛋白質補充劑、微量營養素補充劑，或選擇一些特殊醫療用途的配方食品，以提高自身免疫力。
最後，祝大家龍年健康快樂！
在和平與吉祥中慶祝新年
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