脫髮後如何再生頭髮？ （一定是在找原因）。

優質答案：脫髮能不能再生，我們要從幾個方面來判斷，主要是先天原因還是後天原因。 具體問題根據具體情況進行分析。

如果是先天性遺傳原因，那麼脫髮基本上是不可能再生的，由基因決定。 在這種情況下，很多發友都會選擇定製假髮片來補救自己的頭髮，效果也很好，現在很流行。

如果是後天性脫髮的原因，那麼有兩種情況，如果毛囊已經壞死了，那麼頭髮就不能再生了，如果毛囊還不錯，有一些方法可以讓頭髮再生，以下是一些方法建議。

脫髮後要重新長出頭髮，首先要弄清楚脫髮的原因，然後根據不同的原因採取有針對性的措施。 以下是一些促進頭髮生長的一般方法：

1.*找出***

雄激素性脫髮（遺傳性脫髮）：可能需要非那雄胺（男性）或外用公尺諾地爾等藥物。

脂溢性脫髮：改變生活方式，減少油膩食物的攝入，以及使用抗雄激素和區域性藥物。

因壓力、內分泌失調或營養不良而引起的脫髮：改善生活方式，緩解壓力，調節內分泌，增加蛋白質、維生素、礦物質的攝入量，尤其是鐵、鋅、碘、硒等微量元素。

2.*節食**

增加富含優質蛋白質的食物，如魚、肉、蛋、豆製品和堅果。

多吃含有鐵、鋅、銅、維生素E、B族維生素等有助於頭髮生長的食物，如黑芝麻、核桃、菠菜、全穀物、新鮮水果和蔬菜等。

3.*藥物***

在醫生的指導下，使用特定的生髮藥物，如補血生髮膠囊、複方甘草甜素片、公尺諾地爾酊劑、螺內酯片等。

4.*物理**與日常護理**

定期按摩頭皮，促進血液迴圈，刺激毛囊生長。

使用溫和的洗髮水，避免過度燙髮和拉扯頭髮。

保持頭皮清潔，定期洗頭。

注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠。

5.*心理調整**

如果斑禿與精神因素有關，則需要放鬆並減輕精神壓力。